很多人都聽過一句話，眼睛是心靈的窗戶，其實，不只是眼睛，嘴唇也是健康的重要公告牌，嘴唇會透露很多健康信息。來一起學習一下唇語的健康密碼。
唇語的健康密碼
1.你的嘴唇經常會幹燥起皮嗎?
嘴唇脫皮說明你體內非常缺水，已經到了不能滿足唇部皮膚水分保障的程度了。但有時候嘴唇乾裂不僅僅是因為氣候造成的，還有不少口腔、牙齒的疾病也會導致嘴唇乾裂，引起唇炎。
這種情況怎麼辦? 潤唇膏只是外部作用，並不能起到很好的作用，要從內部調理。所以冬天在補水的時候，還要注意口腔清潔，才能有效地預防干唇。如果唇部的皸裂、結痂癥狀長期不愈，應及時到醫院就診，儘早查清病因，對症治療。日常生活中不要經常舔嘴。唇部皮膚比較容易脫水，人們就總去舔，這就造成了越干越舔，越舔越乾的不良循環了。多吃多汁的水果或蔬菜，這種植物內的汁液不同於我們日常飲用的水，更容易被我們的身體所利用。如果除了脫皮之外，還伴有皮膚髮癢的癥狀，則有可能是缺乏維生素 B2。可以適當補充 B族維生素，以緩解嘴唇脫皮的狀況。
2.會變身“裂口女”?
嘴唇開裂的原因有很多種，除了天氣乾燥，身體內缺少水分外，還有上火，體內缺乏維生素等原因引起的，一味地補水反而會增加腎髒的負擔。對於經常莫名嘴角開裂的人來說，連笑都會變成一種奢侈，更不要說去吃巨無霸了。而且很容易在癒合的過程中，一不小心，反覆開裂。不少人以為是“上火”引起的。其實，嘴角開裂出血多半是患上了口角炎，俗稱“爛嘴角”，是一種秋冬季高發的口腔疾病。
這種情況怎麼辦? 注意膳食平衡，加強營養。多吃富含 B 族維生素的食物，如動物肝臟、瘦肉、禽蛋、牛奶、豆製品、胡蘿蔔、新鮮綠恭弘=叶 恭弘蔬菜等。不偏食，不挑食。保護好面部皮膚，保持口唇清潔衛生，進食后及時擦嘴。做飯時注意防止維生素流失，米不要過度淘洗，蔬菜要先洗后切，切后儘快下鍋，炒菜時可加點醋。一旦得了口角炎，可以抹些唇膏或防裂油，補充維生素 B2，局部可塗用冰硼散或雲南白葯。如已經糜爛發炎，應及時就醫。
3.什麼顏色的唇色才是最好的?
健康的唇應該是淡紅色，圓潤飽滿而不幹燥，無潰瘍、開裂及皰疹等。如果你的唇色經常為深紅色，那麼身體則一直處在“上火”的狀態，且顏色越向著深紅髮展，代表着體內的火就越大。有時還會伴隨牙疼、頭疼、頭暈、便秘、尿黃等癥狀。而紫色的唇通常是氣血瘀滯的表現，還經常伴有胸悶、胸痛的情況發生。
這種情況怎麼辦? 減少辛辣食物、糖類、雞肉、羊肉的攝入，它們只會產生更多的能量，讓你體內的火氣更旺，導致嘴唇顏色更加深紅。不要服用含有人蔘、大棗等物質的補品，否則很容易火上澆油。瓜果蔬菜還是非常重要的，一定要多吃，顏色越豐富越好。
唇語的健康密碼有什麼?想必大家對此都有了足夠的了解。嘴唇的健康不容忽視，大家要及時發現異常，及早改善嘴唇的不良狀態。
