夏天到來之後，人體的皮脂腺分泌過多，問問會讓皮膚失去光澤。因此，在夏季，護膚是非常重要的。夏季護膚，有些要點要牢記。來看看，夏季護膚的要點都有什麼?
夏季護膚的要點都有什麼?
1、要勤飲水，保持體內外水份
水分補充適當飲用果汁、礦泉水、茶水等，保證體內有充足的水份;經常洗澡、洗臉，可使皮膚吸收水分而保持濕潤;還可用蒸氣熏蒸，給皮膚特別是面部補充水分。
2、要有充足的睡眠和休息
保持充足睡眠因為，皮膚經過白天的日晒風吹后，需要“休整”以補充營養和修復損傷的細胞。而晚上十點至凌晨四點，則是皮膚休整的最佳時段。
3、要經常按摩面部皮膚
皮膚保養清晨堅持用雙手順着面部肌肉、血管走向，緩慢地按摩幾分鐘，促進其血液循環和細胞分泌，可增加皮膚的膠質和油質。
4、要控制調節情緒
心情舒暢皮膚神經也受大腦控制，若精神不好或長期緊張、恐懼、壓抑等，會導致皮膚血液循環不良，營養供應不足，使皮膚蒼白、多皺紋，過早衰老。
5、要有充足的睡眠和休息
保持充足睡眠因為，皮膚經過白天的日晒風吹后，需要“休整”以補充營養和修復損傷的細胞。而晚上十點至凌晨四點，則是皮膚休整的最佳時段。
6、要加強營養
水果蔬菜多吃含維生素的新鮮蔬菜、水果、雞蛋及芝麻、蜂蜜等，有利於增強皮膚代謝功能。
夏季護膚的要點都有什麼?想必大家對此都有了一定的認識。夏季護膚，是需要掌握一些技巧的，這樣護膚的效果才會更好，大家記住了嗎?
編輯：xiaoqing
