夏季護膚的要點,你知道幾點?

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夏天到來之後,人體的皮脂腺分泌過多,問問會讓皮膚失去光澤。因此,在夏季,護膚是非常重要的。夏季護膚,有些要點要牢記。來看看,夏季護膚的要點都有什麼?

夏季護膚的要點,你知道幾點?

夏季護膚的要點都有什麼?

1、要勤飲水,保持體內外水份

水分補充適當飲用果汁、礦泉水、茶水等,保證體內有充足的水份;經常洗澡、洗臉,可使皮膚吸收水分而保持濕潤;還可用蒸氣熏蒸,給皮膚特別是面部補充水分。

2、要有充足的睡眠和休息

保持充足睡眠因為,皮膚經過白天的日晒風吹后,需要“休整”以補充營養和修復損傷的細胞。而晚上十點至凌晨四點,則是皮膚休整的最佳時段。

3、要經常按摩面部皮膚

皮膚保養清晨堅持用雙手順着面部肌肉、血管走向,緩慢地按摩幾分鐘,促進其血液循環和細胞分泌,可增加皮膚的膠質和油質。

4、要控制調節情緒

心情舒暢皮膚神經也受大腦控制,若精神不好或長期緊張、恐懼、壓抑等,會導致皮膚血液循環不良,營養供應不足,使皮膚蒼白、多皺紋,過早衰老。

5、要有充足的睡眠和休息

保持充足睡眠因為,皮膚經過白天的日晒風吹后,需要“休整”以補充營養和修復損傷的細胞。而晚上十點至凌晨四點,則是皮膚休整的最佳時段。

6、要加強營養

水果蔬菜多吃含維生素的新鮮蔬菜、水果、雞蛋及芝麻、蜂蜜等,有利於增強皮膚代謝功能。

夏季護膚的要點都有什麼?想必大家對此都有了一定的認識。夏季護膚,是需要掌握一些技巧的,這樣護膚的效果才會更好,大家記住了嗎?

編輯:xiaoqing