在乾燥的冬季，我們的皮膚容易缺水，會變得皺巴巴的。所以補水保濕非常重要，女性朋友要重視起來。來看一看，冬季保濕有什麼妙招?
冬季保濕有什麼妙招?
1、補水保濕從喝水開始，每天要做到喝八杯水，喝多一點水能幫助容易流失的水分一直維持在最佳水平。
2、潔面之後，要做好基礎的護膚工作，在這個過程中至少要使用三個保濕產品，例如，爽膚水，保濕乳液，以及保濕眼霜等;不管是護膚品還是化妝品盡量是根據自己膚質選擇能夠補水鎖水的。
3、要注意睡眠時間，晚上不能太晚睡，如果超過晚上12點睡覺，皮膚的水分會被倒抽出去，所以總是熬夜的膚都是有鬆弛缺水的問題。
4、每周2-3次，用保濕面膜來寶貝乾燥的肌膚，尤其是冬天，補水型面膜不可或缺。
5、睡前喝一小杯紅酒，血液循環加快，皮膚對保濕品的吸收力明顯增加。
6、蔬菜和水果都含有豐富的水分和維生素，多吃水果和蔬菜是補水保濕很好的選擇的之一。如蘋果、雪梨、奇異果、柑橘等補水、營養豐富;而番茄果肉中含有豐富的維生素C和維生素A，能美白滋潤肌膚，補充水分，增強鎖水功能。
想要保濕潤燥，還可以吃一些以下水果：
梨：梨味甘微酸、性涼，入肺、胃經;具有生津，潤燥，清熱，化痰，解酒的作用;用於熱病傷陰或陰虛所致的乾咳、口渴、便秘等症，也可用於內熱所致的煩渴、咳喘、痰黃等症。梨子含有硼可以預防女性骨質疏鬆症，硼充足時，記憶力、注意力、心智敏銳度會提高。
葡萄：葡萄養分豐盛，酸甜可口，葡萄籽可說是真正的抗氧化巨星，抗氧化是抗老化的方法，葡萄籽能抗衰老，並可清除體內自由基，讓女性永葆青春。
冬季保濕有什麼妙招?大家學會了嗎?冬季是一個比較容易懶惰的季節，為了更好的保護我們的皮膚，女性朋友快快行動起來吧!
編輯：xiaoqing
