氣色不好，皮膚粗糙?這好像是一般MM在冬天所遇到的狀況。現在有辦法改善了，為大家介紹一款養血美容湯。來看看，補氣補血湯怎麼做?
補氣補血湯怎麼做?
原料：
美國大杏仁15顆、桂圓8顆、紅棗12顆、枸杞約30粒、紅糖1湯匙(15克)、清水1000毫升(1升)。
做法：
1.用刀輕輕地把桂圓的外皮拍開取出桂圓肉。(千萬不要用力，否則桂圓的外殼粘在桂圓肉上，還得用手掰開。)
2.將桂圓肉、紅棗和枸杞用清水洗凈，連大杏仁一起放入砂鍋中，倒入1000毫升的清水，大火煮開后調成小火，繼續燉煮20分鐘。
3.煮好后，趁熱加入紅糖攪勻即可食用。
超級啰嗦：
紅棗、桂圓和枸杞一般都在賣乾貨的貨架上。美國大杏仁，就是超市中賣的那種袋裝的，可以直接當零食吃的大杏仁哈。
美國大杏仁中的抗氧化劑，比如維生素E和類黃酮的含量與綠茶不相上下，而這些抗氧化劑會幫助肌膚抵禦氧化侵害，延緩皺紋產生，可預防並改善皮膚色素沉積。
做這個湯所有的原料一次用不完，都需要放在乾燥陰涼的地方保存，不要受潮。
這款補氣補血湯功效是很不錯的，很適合女孩兒和女人們在這個季節飲用，每周吃上一次滋補身體，可改善氣血不順、面色不佳等問題，據說還可以補氣安神，總之好處很多。但什麼東西也不能天天吃，桂圓和枸杞吃太多都容易上火。別急於求成，這個方子，每月來上兩三次就足夠了。
編輯：xiaoqing
