豬蹄、豬皮、海參、銀耳、魚翅與牛筋都有一層黏稠狀的膠質,吃起來軟而具有彈性,這就是有名的“膠原蛋白”。在坊間一直流傳，多吃這些食物能讓皮膚變得細膩有彈性，怕麻煩的就直接跑到保健品店，一盒一盒把膠原蛋白買回來當飲料喝。
所有的說法都還是基於膚含有膠原蛋白這一事實。不料,專家們卻認為,吃這些食物頂多有利於膠原蛋白的合成，但是不是真能轉化為皮膚的膠原蛋白，還要看個人身體的需要及狀況。來看看，好的膠原蛋白怎麼用?
好的膠原蛋白怎麼用?
1、喝膠原蛋白
嫩膚功效：
膠原蛋白進入人的胃腸道之後，最後以氨基酸的形式被吸收，這些氨基酸又會在體內合成新的蛋白質。膠原蛋白在胃腸道走上一圈之後，其形態和結構已不復存在，消化吸收后的產物跟我們吃肉一樣，最後都變成了氨基酸。
專家：吃了膠原蛋白，人體消化吸收后不可能再照樣合成膠原蛋白,喝膠原蛋白能嫩膚也就只能起到精神安慰的作用。
2、面敷膠原蛋白
嫩膚功效：
敷膠原蛋白面膜對於保養皮膚確實有一定的功效。敷上面膜之後,皮膚的皮脂腺分泌物被膠原蛋白軟化、溶解,這是普通洗面奶無法達到的功效,由於清潔得乾淨,皮膚的新陳代謝也變得旺盛,所以說,敷膠原蛋白可為肌膚增加一些潔膚、保濕能力,讓肌膚變得水嫩。
專家:皮膚好不好關鍵在於皮膚的含水量。嬰幼兒的皮膚吹彈可破,那是因為他們的皮膚含水量極高,但皮膚的含水量就下降很多。所以,敷膠原蛋白面膜只能增加皮膚潔膚、保濕能力,嫩膚功效極為有限。
3、注射膠原蛋白
嫩膚功效：
在燒傷科經常會遇到皮膚受損的患者，尤其是當遇到有凹陷性疤痕的部位時，醫生會適當注射一些膠原蛋白，以填充這個凹陷，效果十分顯著。
但是，由於膠原蛋白是大分子物質，人體會對其起排異反應。注射入皮膚內的膠原蛋白會被纖維囊包裹，逐漸被人體代謝吸收掉。所以，過一段時間之後(一般為半年到一年)，注射入皮膚的膠原蛋白就會消失，皮膚又會出現凹陷。
專家:注射膠原蛋白在整形美容科較常見，但這種方法也只能維持一段時間，對普通人來說沒這個必要。
膠原蛋白是好東西，然而我們要了解，好的膠原蛋白該怎麼使用，才能更好的發揮功效。
