足浴養生是一種很流行的養生方式，你了解多少?像就來說說，足浴養生常識，你都知道哪些?
足浴養生常識
足浴的優點：改善睡眠、貧血、內分泌不調、疲勞、精神緊張、延緩衰老……數不勝數。民謠有雲：“春天洗腳，昇陽固脫;夏天洗腳，暑濕可祛……
要知道，臉部肌膚的青春痘、黃褐斑、痤瘡、暗黃無光澤……都是身體內分泌、睡眠不足等疾病的映射，長期堅持足浴，能由內而外的美麗。
不要忽略了，足浴能幫助你的腳部肌膚去角質、美白，如果足浴后及時的搽上潤膚露，能深處滋潤，讓你有雙嫩白的女王腳。
軟化足部角質：在水盆中放入溫水，滴入3滴檸檬精油，將雙足一起浸入，能充分將角質軟化。有利於之後的去死皮。我們的雙腳每周應至少進行一次香薰去角質。
消腫促循環浴：在水盆中放入熱水，滴入絲柏、迷迭香、杜松果精油各2滴，泡腳可加速新陳代謝，很好消除腿部浮腫，為身體排毒。
美白滋潤護理：在乳液里滴入檸檬、乳香精油各1滴，輕輕按摩雙腳及腿部，既能美白、滋養，還能預防腳氣，這個配方也同樣可以用於手部保養。
足浴后，在雙腳塗上一層厚厚的牛油果霜，睡前再套上一雙棉混絲的護足襪。讓雙腳充分吸收營養，得到全面的呵護。
天氣開始轉熱，涼鞋高調登場。可是，由於曝露在外面的地方不同，腳面會產生膚色不均的問題。
解決方法：一款鞋不要連續穿好幾天。由於每雙鞋跟足部接觸的地方不同，每天穿同一款鞋會導致同一個地方的來回摩擦而破損。
以上就是關於足浴養生常識的相關介紹，相信大家對此都有了一定的了解。足浴有很多優點，但一些注意事項我們要牢記。
編輯：xiaoqing
