冬日氣候乾燥且低溫，肌膚容易出現緊繃、乾裂、敏感、暗沉等癥狀。護膚的各個環節都需要嚴陣以待，才能保持滑嫩水潤的肌膚。今天就讓李冰冰來傳授內補外養的護膚秘訣。為肌膚減負，素凈的面孔更增添親和力。演員天天拍戲，厚厚的粉妝會堵塞毛孔，對肌膚是沉重的負擔。即使是普通OL，出汗、濃妝再加上環境污染，肌膚所承擔的壓力也不小，所以秋冬讓肌膚減負是首要工作。下面就來說說，明星教你怎樣護膚，你應該這樣做。
明星教你怎樣護膚
對於我來說，美容步驟中最重要的是要潔面，每日早晚仔細洗臉，能清除掉皮膚表層多餘的皮脂和代謝物，讓皮膚底層新生的細胞順利進入表層。然後輕輕地拍些柔膚水讓肌膚達到水油平衡，之後再使用的日霜或晚霜更好地被皮膚吸收。高度滋養的精華露則要視情況而定，並非一定要全臉都使用。
很多人問過我是不是需要經常去美容院護理，大家都應該知道，演員的時間很沒有保證。所以對於我來說，爭取每天都能做一個面膜就非常必要了。一年365天，最少340天我都會堅持敷面膜，一張清新、素凈又水潤的臉龐是很有親和力的。
運動讓肌膚更加精力充沛
除了跑步打網球之外，你可以嘗試更多的運動護膚方式。李冰冰的秘訣是每天都堅持騎動感單車，聽着動感音樂，拚命騎車，汗流浹背，皮膚排毒的工作也在這個時候悄悄進行。同時運動是一件非常勵志，健康暢快的事情，慢慢感覺人會越來越有精神，皮膚也會更加容光煥發。
按照綜合指數來挑選護膚品
我們的護膚品應該按照膚質選擇，還是按照季節劃分?我以前也有這方面的疑惑，在跟身邊的美容專家和化妝師探討后，覺得根據綜合特點，來更換自己的護膚品清單是非常必要的功課之一。
我們的肌膚都有一定的耐受性和需求，每種膚質、每個地區、每種季節，在肌膚上都會有所反映。如果只是單純依據一個需求點，很難同時滿足肌膚的全部需要。選擇的要訣是先了解自己的肌膚，然後仔細閱讀產品的介紹或是明書，根據成分來挑最適合自己的。
在秋冬季最受青睞的要數補水保濕效能出色、低過敏、並且有特色護膚成分的產品。在這裏我建議一定要使用有鎖水效果(稍微濃厚一些質地)的乳霜，這樣才能保留住皮膚自身和化妝品的水分。
最近，針對年輕肌膚推出的抗老化護膚品也非常受歡迎。人生幾十年，我們的皮膚一直經受風吹日晒保護着我們，所以應該從小就對她加以最細心的呵護，就像談戀愛一樣，付出越多，皮膚就會更加滋潤有光澤。
TIPS：旅行如何攜帶護膚品?
各地氣候差別很大，很有可能你要從夏天飛到冬天。在出差或旅行前，最好提前了解當地的氣候狀況，以便為自己的肌膚定製準確的護膚方案。在飛機里待十幾個小時也可能是常事，李冰冰的方法是注意飲用適量清水，並塗上透明的保濕面膜。封閉的機艙很容易催生眼部細紋，所以要特別照顧眼部肌膚，使用高度保濕的眼霜。
以上就是關於明星教你怎樣護膚的相關介紹，相信大家對此都有了一定的了解。跟明星學護膚，大家快行動起來。
