在美容的前沿陣地里，薏米美白忽如一夜春風颳了起來，到底薏米美白有沒有美白效果，如果有怎麼做效果才更好。下面就來說說，薏米的功效,你知道哪些?
薏米的自我介紹
薏仁又名苡仁、苡米、苡米仁，是常用的中藥，又是普遍、常吃的食物。
成分： 薏仁主要成分為蛋白質、維生素B1、B2。
薏米的功效
1、有利水消腫、健脾去濕、舒筋除痹、清熱排膿等功效，為常用的利水滲濕葯。
2、用於頭髮：它具有營養頭髮、防止脫髮，並使頭髮光滑柔軟的作用。
3、用於皮膚：使皮膚光滑，減少皺紋，消除色素斑點的功效。對面部粉刺及皮膚粗糙有明顯的療效，另外，它還對紫外線有吸收能力，其提煉物加入化妝品中還可達到防晒和防紫外線的效果。
4、此外，薏仁算是榖物的一種，以水煮軟或炒熟，比較有利於腸胃的吸收，身體常覺疲倦沒力氣的人，可以多吃。薏仁中含有豐富的蛋白質分解酵素，能使皮膚角質軟化，對皮膚贅疣、粗糙不光滑者，長期服用也有療效。
蜂蜜牛奶薏米面膜
150克薏米仁，浸在純水中三個小時，最好是礦泉水啦，然後用鍋煮到水沸后關火，把水倒到大碗里，在水溫低至大約20度時加兩勺蜂蜜半杯牛奶，攪拌后冷卻，放入冰箱。每次晚上洗臉后，用這種水水泡紙膜敷臉二十分鐘，同時用水水拍拍脖子，第二天臉色會很好，一個月後皮膚明顯白晳，毛孔也細緻了許多。
材料：
1、薏米仁(又稱苡米，薏米，米仁，超市和中藥房有售)
2、牛奶(新鮮牛奶，以脫脂牛奶為佳，不宜用酸奶、果奶、奶粉、咖啡伴侶)
3、蜂蜜(普通蜂蜜就行，對蜂蜜過敏者慎用)
4、純水(礦泉水，白開水都可以)
5、紙膜(超市，化妝用品店，美容院，KOSE專櫃，網上商店均有銷售，視經濟能力購買。)
步驟：
1、把100克左右的薏米洗乾淨(大家普通反映一次做太多容易變質，所以量少為宜)
2、把薏米放在一個鍋里，放4倍的水(最好礦泉水)，泡三個小時。
3、把上面那鍋DD放到爐子上，煮沸后開小火再煮十分鐘關火(煮爛一點更好)
5、把上面鍋里煮好的水(以下稱薏米水)倒到一個容器里(最好是瓶子之類的可以關起來的容器)。薏米可以吃掉或怎麼處理都可以，把容器放進冰箱冷藏。
6、需要用時從冰箱里取出，找一個乾淨的小碗，倒一點薏米水，一點牛奶，一勺蜂蜜，攪拌均勻，
7、把面膜紙放到上面那些攪拌好的水裡，浸透
8、把面膜紙放到臉上敷20分鐘
9、拿掉面膜紙，睡覺。
以上就是關於薏米的功效的相關介紹，相信大家對此都有了一定的了解。薏米的用途很多，我們要利用好它。
