美容圈的詞彙，每一年有每一年的新特點，有的詞彙是年年不變的霸主地位，例如美白;也有些新生詞彙開始風生水起，例如抗氧化。抗氧化的目的，其實是為了抗擊衰老，因為人體之所以出現衰老，和氧化有着十分密切的關係。下面就來說說，皮膚氧化怎麼辦，你應該這樣做。
皮膚氧化怎麼辦
五大護膚秘訣
1.每周兩次臉部去角質，去角質面膜要選擇溫和型的，去除老死角質細胞及毛孔污垢，促進細胞新生，幫助保養成分更好地被皮膚吸收，
2.每天用化妝水，且使用化妝棉輕輕按壓，而不是直接用手拍在臉上，這樣可以提升肌膚的吸收能力;
3.堅持用粉底和隔離霜，質地好的粉底和隔離霜可以隔離污染和部分紫外線，能有效防止肌膚被氧化;
4.常吃花椰菜、菠菜等抗氧化食物，而且每天都要喝一杯綠茶，綠茶也具有很好的抗氧化作用;
5.每天一粒維生素E和維生素C，維E和維C是很強的抗氧化物質。
專家建議 適當補充抗氧化物質
美容專家介紹，人體的抗氧化物質有自身合成的，也有由食物供給的。適當補充抗氧化物質有利於身體減少自由基的產生或加速其清除，以對抗自由基的副作用。
最著名的抗氧化物質有維生素E、維生素C、硒、β-胡蘿蔔素、輔酶q10、番茄紅素、SOD等。像豆製品、橙子、番茄、葡萄、堅果、綠茶、櫻桃等都含有這些物質，飲食中可以增加攝入量。
內服全天然的維生素
還可以內服全天然的維生素E、維生素C、葡萄籽油等抗氧化劑，保健的同時還能有美容功效。像養生堂天然維生素E來源於天然大豆精華，每粒含功效成分d-a-生育酚97.5mg，每日服一粒，經功效試驗測試證明，具有美容(祛黃褐斑)、延緩衰老的保健功能。其輔料紅花籽油和紫蘇油，可以協助維生素E更好地發揮作用，且它們本身也具有抗氧化的功能。
養成規律的生活習慣
此外，也要養成規律的生活習慣，不熬夜，拒絕煙酒，加強身體鍛煉，保持良好的心態;做好肌膚清潔保濕工作，看完電視或者用完電腦，一定要清洗臉部，避免因屏幕輻射以及屏幕上吸附的灰塵，讓毛孔堵塞，帶來肌膚粗糙等問題，減少肌膚的氧化。
以上就是關於皮膚氧化怎麼辦的相關介紹，相信大家對此都有了一定的了解。想要抗氧化，掌握正確的方法很重要。
