吃冰冷的東西容易吃脾胃，導致脾胃功能減弱，引起體內毒素堆積，容易長出痘痘或是加重痘痘癥狀。同時過量吃冰飲，導致腸胃溫度下降，刺激到子宮，導致子宮收縮功能變差，引發內分泌失調，導致下巴痘痘更加嚴重。下巴長痘痘怎麼消除呢?
1. 提高睡眠治療，調整身體內分泌.長痘痘的首要原因即是內分泌問題，因此，身體的調理是基礎，良好的睡眠和放鬆的心態更是治療痘痘的根本。可以在睡前喝一杯牛奶，靜心打坐十分鐘，幫助更好的睡眠。
2. 堅持使用暗瘡皮膚專用的洗臉皂或潔面劑。不含皂基和酒精的成分，不會對暗瘡再造成刺激。
3. 不吃辛辣刺激性食物。多吃新鮮蔬菜和水果。多飲開水。
4. 不要去擠痘痘，否則會導致皮膚髮炎，疤痕等問題，不妨等到痘痘變干后，清潔的時候自然就會掉了，要切記洗臉不可大力揉搓!
5. 多喝水，水是保證肌膚美麗健康的動力，只有當肌膚中水分充足，才能高效吸收加在肌膚表層的營養成分。如果體內缺水，即使水分為滿分的保濕霜仍然很難實現保濕效果。
以上就是關於下巴長痘痘怎麼消除的簡單介紹，希望對大家有所幫助。
編輯：xiaoping
