由於各種壓力，熬夜等原因，導致現在很多年輕人都有黑眼圈，而且眼袋也再慢慢的增加，加速了我們變老的節奏。吃什麼可以去黑眼圈呢?我們一起來看看。
胡蘿蔔
除了維生素E能對眼球和眼肌有滋養作用外，維生素A也有此般功效。胡蘿蔔就是增加維生素A攝入量的不二選擇，它能維持上皮組織正常機能，改善黑眼圈。此外;胡蘿蔔中所含的維生素A還有助於增進視力，尤其是黑暗中的視力。
海帶
補充適量的鐵質能夠促使血紅蛋白的增加，從而增強其輸送氧分和營養成分的能力，而海帶富含鐵質，所以經常服用海帶，也能緩解黑眼圈的困擾。其他含鐵質豐富的食物還有動物肝、瘦肉等。
芝麻
芝麻富含對眼球和眼肌具有滋養作用的維生素E，從而能緩解黑眼圈的形成。既能使秀髮烏黑亮麗，又能消除黑眼圈，一舉兩得，難怪有人將芝麻視為神奇的“魔法食物”。除了芝麻，富含維生素E的其他食物還有花生、核桃、葵花子等。
通過上面文章的簡單介紹，相信大家對於吃什麼可以去黑眼圈有了簡單的了解。
編輯：xiaoping
