痘痘肌的朋友一般皮脂腺分泌油脂旺盛，毛囊角質化異常，導致毛孔易堵塞，造成細菌感染，所以特別容易長痘痘、粉刺等。怎樣把痘痘肌調理好才能不長痘呢?我們一起來看看。
臉上長痘痘怎麼調理tips 1：調整好自己的心態
接受臉上長痘痘的事實，不要每天對着鏡子愁眉苦臉。有些人長痘痘是工作或者學習的壓力太大。放下壓力，長痘痘也是一種生活經歷，堅信只要有耐心，保持心情愉悅，臉上長痘痘會慢慢好起來的。
臉上長痘痘怎麼調理tips 2：每天洗兩到三次臉
洗臉次數多了也不好。早上起床，晚上睡覺的時候洗兩次。上班在公司的時候，中午洗一次。建議油性皮膚用溫水洗臉，中性皮膚用冷水洗臉。洗臉的時間不要太短。動作輕柔一點。
臉上長痘痘怎麼調理tips 3：勤換枕頭和枕巾
每天休息和枕頭接觸那麼長時間，臉部接觸的枕巾和枕頭一定要乾淨。枕巾最好一個星期洗一次，枕頭要經常拿出去曬一曬，防止細菌滋生。
臉上長痘痘怎麼調理tips 4：不要用手擠痘痘
這個很多人都知道，但是堅持下來真的很難。不要用手摸痘痘，用手擠痘痘，否則會讓痘痘接觸到細菌，可能會留下灰色痕迹在臉上。最好也不要用手摸臉，減少接觸細菌的機會。
臉上長痘痘怎麼調理tips 5：飲水
合理的補充水分對皮膚和祛痘大有好處。每天早上起來喝一杯溫水水。上班不要忘記喝水，坐着好長時間不動。不要總是喝飲料，最好多喝白開水。
臉上長痘痘怎麼調理tips 6：保持充足的睡眠
經常熬夜是會長痘痘的，皮膚也會出現各種的問題。早睡早起，身體好，有助於祛痘。
臉上長痘痘怎麼調理tips 7：經常鍛煉
上班族整天對着電腦，輻射又大，還不運動，能不長痘么?在電腦前面坐一段時間就活動一下，堅持下來，你一定行的。在休息或周末適當做些跑步，快走，打籃球等運動。適當出汗排毒。
臉上長痘痘怎麼調理tips 8：健康的飲食習慣
多吃蔬菜水果，裏面含有豐富的維生素，對皮膚很有益處。少吃辣椒等刺激性食物。一吃辣椒就長痘痘啊，那些吃辣椒不長痘痘的請無視。
通過上面文章的簡單介紹，相信大家對於怎樣把痘痘肌調理好有了簡單的了解。
