色斑是由於皮膚黑色素的增加而形成的一種常見面部呈褐色或黑色素沉着性、損容性的皮膚疾病，多發於面頰和前額部位，日晒后加重。祛斑沒有這麼難,只要找對方法其實很簡單!吃什麼去色斑?
櫻桃
含微量鐵元素，可促進血紅蛋白的生成，補血，可使臉色紅潤。
蘋果
蘋果所含的主要成分是糖類。蘋果中的果酸可以防治皮膚乾燥、痤瘡和老年斑。
紅棗
紅棗是護膚美容佳品，有句俚語說到：要使皮膚好，粥里添紅棗。含有豐富的糖分及維生素C可補脾強胃。
注意：如體內痰濕過重，或者患有齒病、蟲病者不宜多食。
核桃肉
含有豐富的蛋白質、脂肪油、碳水化合物、粗纖維、微量元素鈣、磷、鐵及維生素B1、維生素B2、維生素C及胡蘿蔔素等。能滋潤肌膚、烏須黑髮、滋補肝腎、強筋健骨。
桑椹
分為黑、白兩種，均可食用。味甘性寒、補肝益腎、滋陰養血、黑髮明目。
烏梅
抗老、使面色紅潤、肌膚細嫩。
以上就是關於吃什麼去色斑的簡單介紹，希望對大家有所幫助。
編輯：xiaoping
