五穀雜糧主要是稻穀、麥子、大豆、玉米、薯類，經常食用對人體營養的補充有一定的效果。現在有很多人做五穀面膜來護膚，大家一起來看看有什麼功效。
淘米水洗臉美白去角質
做法：先把白米放在自來水中用手搓洗，將洗米水倒掉，然後再度放入自來水搓洗，此次則留下第2次洗米水備用。而留下的洗米水經過一夜沉澱后，倒出呈乳白色狀的洗米水，接着加入約洗米水1.5倍的溫水即可，將兩者攪合用來洗臉。
美容功效：每天用淘米水洗臉，既能美白又能去除角質。而且天然健康、無副作用。大米中富含“水溶性維生素”及“礦物質”，適合各種膚質的妹妹使用。
燕麥面膜
做法：將燕麥片放入水中泡6~8小時候，然後將水濾干，在倒入脫脂牛奶，用小勺攪拌，去除顆粒比較大的燕麥。將面膜均勻塗抹敷於臉上10~20分鐘，之後用清水洗凈。
美容功效：DIY燕麥面膜質地溫和，能有效地清除污垢，去除角質。
薏仁綠豆祛痘面膜
做法：將薏仁粉、綠豆粉以1比1的比例混合，加入適當的水(如各5克粉，加入10毫升的水)，攪拌后，直接將材料均勻塗抹於臉上，然後蓋上濕潤的面膜紙，大約敷15～20分鐘後用水清洗。也可以用絲瓜水、蜂蜜水或蘆薈水調和。
美容功效：這款面膜具有祛濕敗毒、減少油脂分泌的效果，對痘痘皮膚很有幫助。
DIY面膜注意事項：
1 先在手臂內側試一下，看有無過敏反應。2 調製面膜果蔬時，可添加奶油、植物油等幫助吸收脂溶性營養成分。3 使用檸檬等光敏性果蔬做面膜最好在晚上。4 面膜中添加適量蜂蜜，抗氧化同時增加黏稠度。5 即做即用，控制好時間。
以上就是五穀面膜的簡單介紹，希望對大家有幫助。
編輯：xiaoping
