想要健康紅潤的好皮膚，不僅需要每天塗保養品進行呵護，內在食物的調理也是非常重要的。今天我們就來看看枸杞酒釀蛋有什麼功效。
枸杞酒釀蛋給你好臉色
枸杞+酒釀+鵪鶉蛋
不少人很愛吃酒釀雞蛋，不過這裏介紹的枸杞酒釀蛋使用的是鵪鶉蛋。由於鵪鶉蛋中富含蛋白質、B族維生素和維生素A、E等，與酒釀混合煮，它還可以產生對女性皮膚有利的酶類與活性物質。每天食用一碗，你的皮膚會變得細滑有光澤。
大家都知道，枸杞子是滋補肝腎的聖品，也是美容葯膳中常見的一種原料。枸杞子含有豐富的維生素A。這些食物加在一起后，可以讓營養成分更好地被人體吸收，女性食用后能夠擁有滋潤動人的臉色。
煲枸杞酒釀蛋時，先煮開200克酒釀，然後分別加入5克枸杞、適量冰糖和50克已經調和均勻的鵪鶉蛋蛋液，最後大火煮開就可以了。
溫馨提示
雖然鵪鶉蛋的滋補作用比雞蛋要強，不過使用雞蛋也是可以的。但是一定要把蛋黃吃了，蛋黃的效用比蛋白更好，特別是其中的膽也有利於的發育。產後新媽媽如果每天堅持食用，不僅僅可以保證擁有優質的乳汁，還可以讓你具有更好的皮膚。
以上就是關於枸杞酒釀蛋的簡單介紹，希望對大家有所幫助。
編輯：xiaoping
