一般來說補血是針對受傷等失血以及女人生理失血比較多的人群，但是目前社會因為各種生活壓力，導致很多中國青年都有貧血的情況，所以補血成為我們必須要做的事，其實補血還的補氣，只有血氣相得益彰身體才可以健康舒爽。那有什麼補血良方嗎?
你需要補血嗎?
膚色暗淡，唇色、指甲顏色淡白。
時常有頭暈眼花的情況發生。
最近一段時間經常心悸。
睡眠質量不高，經常無緣無故失眠。
經常會有手足發麻的情況發生。
月經顏色比正常情況偏淡並且量少。
如果你有三條以上回答“是”，建議你應該到醫院進行檢查，並注意補血。
補血葯膳——當歸枸杞茶
原料：當歸3克、枸杞子9克、紅棗9克。
製作：將當歸、枸杞子、紅棗放入鍋中，倒入500毫升水，煮10分鐘即可。
特點：製作簡單，經常飲用能補血調經，美容養顏，增強免疫力。
以上就是關於補血良方的簡單介紹，希望對大家有所幫助。
編輯：xiaoping
