茶恭弘=叶 恭弘具有藥理作用的主要成份是茶多酚、咖啡鹼、脂多糖、茶氨酸等，多喝茶具有保健作用。那大家知道綠茶的功效嗎?我們一起來看看吧。
綠茶的功效
綠茶能讓女人更美麗!因為它有三大美麗因素：1.抗敏收斂：其中的兒茶素有着抗菌消炎的功效，是按撫肌膚的極佳成分;2.美白肌膚：綠茶中含有大量的維他命C，可淡化肌膚中的黑色素，使肌膚美白柔嫩;3.抗氧化：綠茶的抗氧化作用是維他命E的20倍，有效保護肌膚，減少因紫外線及污染而產生的遊離基。
平時洗完臉后，可以用手取綠茶粉沾些水，拍打臉部，綠茶中所含的單寧酸成份，具有收縮肌膚、使皮脂膜強度增高，健美皮膚的功效。每天一次不要間斷，以綠茶拍洗完臉后，像平時一樣塗上乳液，就能減輕黑斑、雀斑，還你美白無暇的肌膚。除美白肌膚以外，還具有殺菌作用，對粉刺化膿也有特效。作用：綠茶含有防止細胞老化的茶多酚、維生素E及C，能活化細胞，美容駐顏。 你心動了嗎?
A：綠茶咖啡：
將沖泡好的咖啡倒入咖啡杯內，然後加入砂糖並攪拌均勻后，以螺旋形的方式，由外向內加入鮮奶油，使奶油形成美麗的螺旋圖案。在鮮奶油上面撒些綠茶粉，綠茶粉的量不可太多，以免掩蓋了咖啡的原味。
B：綠茶奶凍：
本品色澤粉綠，有較濃的奶油得茶味，含較豐富的脂肪和蛋白質。
用料： 綠茶粉4克，瓊脂粉4克，牛奶150毫升，鮮奶油60克，白砂糖60克。
製法：1、將綠茶放入碗中，加入少許熱水，用茶筅將抹茶刷開。
2、瓊脂放入碗中加30毫升水混合，進微波爐加熱30秒。
3、牛奶和糖放入碗中，進微波爐加熱2分鐘。
4、將上述三者混合，冷卻至糊狀，加入鮮奶油並攪拌起泡，倒入方形盤中，進冰箱冷卻，待凝固后切成長方塊，置盤食用。
C：綠茶甜糕：
用料：綠茶4克，糥米粉100克，白砂糖100克，精製油少許。
製法：1、將方形容器內塗抹色拉油。
2、將綠茶放入碗中，加入白砂糖和少許熱水，用茶筅將抹茶刷開。
3、將糯米粉倒入碗內混合均勻用攪拌成糊狀，倒入定形容器蒙上保鮮膜，放微波爐5分鐘左右，出爐冷卻。
4、將綠茶糕脫膜置砧板上切成長方塊，即可食用
D：日式綠茶：
先將碗或玻璃杯洗凈，再將一平匙綠茶倒入，衝進150毫升左右溫水(60度即可)，用綠茶刷將綠茶搗開后，即可品味一下原味的日本綠茶道。
E：蜂語綠茶：
先將一平匙綠茶倒入碗或玻璃杯，沖入150ml溫水，用茶筅將綠茶刷開后，再根據自己的甜度倒入少許蜂蜜，攪拌一下，即成一杯茗香加蜂蜜味的“蜂語綠茶”!也可根據自己的喜好加入冰塊，製成冷飲的冰“蜂語綠茶”!
F：綠茶冰果：
先將一平匙綠茶倒入碗，沖入鮮榨的蘋果汁(超市購買代替亦可)，用茶筅將綠茶刷開后，倒入玻璃杯中，加入冰塊，即成一杯天然翠綠色、茗香加果香、帶着日本風味的“綠茶冰果”!
G：冰綠茶：
先將一平匙綠茶倒入碗或玻璃杯，再倒入白糖，沖入少許(約20ml)熱水，用綠茶刷將綠茶搗開后，加入150ml左右冷水，加入冰塊，攪拌一下，即成一杯婉約甜蜜，冰含茗香的“綠茶冰水”!
H：綠茶酸奶
先將一平匙綠茶倒入碗，打開一瓶乳酸菌奶(最好為較稀薄的乳酸飲料，優酸乳亦可)，沖入少許，用茶筅將綠茶刷開后，倒入整瓶酸奶，即成一杯減肥塑身、美麗肌膚的 “綠茶酸奶”! 此品不但口味清香酸甜，而且營養豐富、低脂低熱。
作用：由於綠茶中的芳香族化合物能溶解脂肪，化濁去膩防止脂肪積滯，維他命B1和維他命c和茶鹼能促進胃液分泌，有助消化與消脂等;乳酸菌令牛奶中的乳糖轉化而令人體容易吸收，並且有益於腸道有益菌群的繁殖，豐富的鈣質補充人體每日所需;在餐前飲用令胃部有飽腹感，自然達到節食效果，且還不會營養失衡。
以上就是關於綠茶的功效的簡單介紹，希望對大家有所幫助。
