如果有一种方法可以让你看起来比实际年龄年轻——人们可能会误以为你比实际年龄年轻十岁，那该怎么办？ 这似乎不可能！
虽然你可能会在购物篮里装满“抗衰老”面霜，认为它们能帮助预防皮肤癌、良性生长和樱桃血管瘤等一系列皮肤问题，但它们并不总是健康、年轻或预防的答案。
相反，让你看起来更年轻，皮肤更年轻的关键可能在于你吃的食物！ 把那些抗衰老面霜放回货架，而不是注意你的日常食品项目。 油，水果和蔬菜，香料，甚至是你每天早上喝的饮料都可以让你的皮肤焕发光彩，你可能已经很多年没有见过了！甚至有可靠的研究表明，日常必需品中的某些成分可以让你的皮肤老化。 也许你需要吃更多，如果下面的食物，看看会发生什么！ 名单上的第一个和第八个会让你高兴得跳起来！
1. 黑巧克力
谁会想到，你的恶魔般的对待你隐藏在你的家人私下吃，可以利用你的皮肤？ 黑巧克力以黄烷醇为特色，它可以保护你的皮肤免受阳光的伤害，并为你的皮肤提供一系列的好处！
你可以看到它的弹性的不同，甚至在你的皮肤变红之前你可以在阳光下呆多久。 黑巧克力中的抗氧化剂是如此有益，以至于研究人员相信它们比浆果对你的身体更有益！
2. 绿茶
胶原蛋白是决定你皮肤年轻与否的主要因素。 因此，绿茶作为众多能让你看起来更年轻的食物之一的出现就有了完美的解释！
绿茶富含抗氧化剂，但茶多酚比其他任何东西都要多。 这些多酚可以保护你的胶原蛋白，同时帮助逆转或停止衰老的迹象。
如果你以前不怎么喝茶的话，现在就会了！ 但是，还不要从咖啡转变到... ..。
3. 咖啡
如果你认为绿茶已经足够提供明显的抗衰老的标志，那么等到你早上喝了一杯咖啡再说吧！
根据国家癌症研究所的最新研究，咖啡中的生物活性化合物可以帮助保护你的皮肤免受黑色素瘤的侵害。 然而，咖啡的种类很重要。过滤咖啡可以减少黑色素瘤，但是煮咖啡、速溶咖啡或者其他类型的咖啡之间没有联系。 准备好感谢你最喜欢的早晨饮料，光滑的皮肤！
4. 鳄梨
你喜欢早餐和午餐吃牛油果碎吐司面包吗？ 几乎每顿饭都有这种美味的奶油口味，你能忍受吗？ 享受味道和科学证明的健康好处！
虽然不起眼的鳄梨含有丰富的维生素、纤维、钾和脂肪酸，但它对皮肤的健康也有奇效。
鳄梨的特点是多羟基脂肪醇，它不仅能修复受损的皮肤，还能保护你健康的皮肤免受阳光和其他有害环境的伤害。 如果你不吃太多的鳄梨，你现在就要吃了！
5. 西红柿
如果你想看起来年轻十岁，你不必去买抗衰老产品。 取而代之的是，沿着杂货店的蔬菜区走下去，多吃点西红柿。
西红柿中含有大量的番茄红素，科学家们认为这些物质对前列腺癌、心脏病甚至中风有益。
然而，番茄红素也可以做这么多。 一些研究表明，它有助于保护你的皮肤免受太阳紫外线的伤害。 随着时间的推移和一些富含番茄红素的食物，你甚至可以注意到皱纹深度的减少。 准备好马上看起来年轻十岁吧！
无论你在生活中做什么，你都会每一秒变老。 然而，如何选择变老取决于你——优雅地变老，或者看起来比实际年龄老！
如果你想让自己看起来比实际年龄年轻很多，接受别人的赞美，那么一定要尝试上面提到的这些食物。 你会惊奇地发现，不同的水果、蔬菜、油和日常必需品对你现在和将来的皮肤都有好处。
