養顏湯，是指用各種食材以及中藥材製作而成的具有抗皺消炎，美白淡斑，紅潤肌膚等功效的美容靚湯。如果還有人在為臉上的色斑而煩惱，就一起來看看下面這幾款祛斑美容養顏湯吧!
黑豆雪梨排骨湯
黑豆和黃豆同屬一家，但皮為黑色，含花青素，是很好的抗氧化劑來源;還含有豐富的維生素E，也是一種抗氧化劑，能清除體內自由基，減少皮膚皺紋，保持青春健美。因此黑豆是女性很好的美容養顏品。黑豆與雪梨、排骨煲湯，常食能有效改善面色晦暗無光澤、色斑、黑眼圈及面部油膩潮紅、痤瘡等皮膚問題。
原料：雪梨兩個、黑豆大半碗、排骨500克、姜3片、水8碗
做法：
1、黑豆洗凈，用清水浸泡2-3小時;
2、雪梨洗凈削皮去芯，每個切4瓣;
3、枸杞洗凈稍浸泡;
4、排骨洗凈斬件，氽水撈起沖凈;
5、煮沸清水，放入所有材料，大火煮20分鐘，轉小火煲一個半小時，下鹽調味食用。
絲瓜冬瓜
絲瓜性甘味涼，具有清熱解毒，涼血化痰，美白肌膚的美容功效;而冬瓜味甘淡，性涼，其中更是富含蛋白質、粗纖維、胡蘿蔔素等多種美顏元素，具有利水消瘀美白的美容功效，此美顏湯的美味合用，更是增加了此湯祛瘀美白的功效哦!
原料：絲瓜100克.冬瓜100克.蜂蜜適量.
製作：
①將冬瓜去皮，清洗乾淨，切成冬瓜薄片或冬瓜塊備用;
②將絲瓜洗凈，切成絲瓜片或條備用;
③將絲瓜、冬瓜放入湯鍋中，加清水適量，以剛漫過絲瓜冬瓜為宜;
④先用大火把湯煮開，然後再改用文火煮約半個小時后，撈出冬瓜和絲瓜;
⑤最後再根據個人口味在湯中調入適量的蜂蜜即可;
絲瓜美顏
材料：絲瓜兩條，玫瑰花、菊花、白茯苓各三錢，紅棗(去核)十枚，瘦肉六兩，調味適量。
做法：絲瓜削去硬皮，切成塊;玫瑰花、菊花、白茯苓用水浸洗;瘦肉切片;先將瘦肉、紅棗、白茯苓、絲瓜加水煮約一小時，最後加入玫瑰、菊花及調味品，煮片刻即成。
食療功效：抗皺消炎，美顏淡斑
以上就是祛斑美容養顏湯，有需要的朋友可以試一試。
