女性想要皮膚健康有光澤不僅僅需要靠各種護膚品來維持，內在的調理也是很重要。將內在調理好，皮膚由內而外會散發著光彩。今天我們就來看看美容養顏湯大全中的一些養顏湯如何製作。
養顏湯養顏廣府
【湯名】：廣府湯阿膠紅棗烏雞湯
【材料】：烏雞、阿膠、黃精、桂圓、紅棗、枸杞、桑葚、姜
【做法】：
1、烏雞1隻，洗凈。
2、熬煮3小時后，用慢火熬煮3小時的老火靚湯
【特點】：滋陰、養肝、補血、美容。
【出處】：《中華本草》
【功效】：
烏雞：《本草綱目》李時珍說：烏雞稟受了水木的精氣，故肝腎及血分病宜用，能補虛強身，治一切虛衰疾病，又治消渴及噤口痢，以及胸脅腕腹絞痛，益產婦，也能治產後虛弱、崩中帶下。
阿膠：《中華本草》：“歸肝、肺、腎經。補血，止血，滋陰，潤燥。主治血虛證，虛勞咯血，吐血，便血，血痢，妊娠下血，崩漏，陰虛心煩失眠，肺虛燥咳，虛風內動之經厥抽搐。”
紅棗：《中華本草》：“補脾胃，益氣血，安心神，調營衛，和藥性。主治脾胃虛弱，氣血不足，食少便溏，倦怠乏力，心悸失眠，婦人臟燥，營衛不和。”桑葚：《中華本草》：“歸肝腎經。滋陰養血，生津，潤腸。主治肝腎不足和血虛精虧的頭暈目眩，腰酸耳鳴，鬚髮早白，失眠多夢，津傷口渴，消渴，腸燥便秘。”《本草綱目》記載“桑葚能補五臟，利關節，通血氣，安神定志，明目烏髮。”
養顏湯蓮藕養顏
材料：豬脊骨500克，生地黃60克，蓮藕500克，紅棗10枚(去核)。
做法：1、生地黃、蓮藕、紅棗洗凈。
2、豬脊骨洗凈，斬件。
3、將全部材料放入鍋內，加清水適量，大火煮滾后，小火煲3小時即可。
特點：湯甜可口。有補血養顏。凡貧血病心跳失眠，面目膚色鬆浮
養顏湯西參養顏
材料：西洋參10克山楂10克烏雞1隻 大蒜10克 姜5克 鹽10克 蔥10克
做法：1.把西洋參洗凈、切片;山楂洗凈、切片;烏雞宰殺后，去毛、內臟及爪;大蒜去皮，一切兩半，姜切片，蔥切段。
2.將烏雞放入燉鍋內，加入西洋參、山楂、大蒜、薑片、蔥段，加入清水1500毫升。
3.把燉鍋置武火燒沸，打去浮沫，再用文火燉煮1小時即成。
食法：每日1次，每次食雞肉50克。
功效：滋陰補血，降低血壓。用於高血壓風痰上逆型患者食用。
