一到夏天天氣炎熱，油皮的妹子出油情況更加嚴重了，稍有不慎痘痘就冒出來了。這時候大家可以選擇海帶綠豆湯來進行祛痘，這是一道湯菜菜肴，湯濃清香，樸素淡雅，熬制工藝較為簡單。下面我們就來看一下海帶綠豆湯的做法。
【原料】
海帶15克，綠豆15克，甜杏仁9克，玫瑰花6克(布包)，紅糖適量。
【做法】
1、將綠豆洗凈，海帶切絲。
2、海帶、綠豆、甜杏仁一同放入鍋中，加水煮，並加入布包玫瑰花。
3、海帶、綠豆煮熟后，將玫瑰花取出，加入紅糖即可。
【營養評價】
海帶性寒、味咸，具有化痰、清熱解毒、降血壓的作用。 海帶營養豐富，是一種富含碘、鈣、銅、硒等多種微量元素的海藻類食物，可保護上皮細胞免受氧化。綠豆味甘、性寒，有清熱解毒、消暑、利尿的作用。“海帶綠豆湯”湯味鮮濃、微咸、清新可口，常食可清熱解毒、涼血清肺、祛斑除痘。
【忌食】
有胃寒者忌食。
以上就是關於海帶綠豆湯的簡單介紹，喜歡的人可以回家試一試哦!
編輯：xiaoping
