西紅柿中含有大量的茄紅素，不僅可以保護植物不受陽光、空氣污染的傷害，更神奇的是可在人體及肌膚面也可以防止老化。那我們就看看西紅柿如何吃，可以更好地幫助我們保養皮膚。
番茄美白果蔬飲蜂蜜檸檬汁
材料：番茄2個、檸檬2個、蜂蜜少許
做法：
1.番茄洗乾淨，切塊;
2.將檸檬榨成檸檬汁，再將番茄打成汁加入檸檬汁中;
3.調入蜂蜜即可飲用;
功效：檸檬中的維生素C能夠抑制黑色素產生的作用。經常飲用還可以幫助肌膚抵抗紫外線。二者混合在一起飲用，不但能夠消除色斑，還具有美白的效果。
番茄綠茶汁
材料：番茄2個、綠茶粉2匙、薏米粉1匙。
做法：
1.番茄洗乾淨，切塊;
2.將番茄放入果汁機中，加入綠茶粉與薏米粉一起榨汁即可。
功效：常飲，可美白皮膚，使肌膚靚麗有光澤。
涼拌蘿蔔番茄
材料：番茄1個、白蘿蔔半斤、胡蘿蔔100克、竹筍100克、香油、白糖、白醋分別適量。
做法：
1.番茄洗乾淨，切塊;
2.白蘿蔔與胡蘿蔔洗乾淨，去皮切成細絲;
3.將竹筍去皮放入沸水燙熟后取出，切成細絲;
4.將所有材料放入大碗中，加入香油、白糖、白醋混合攪拌，即可食用。
功效：這道料理可幫助解毒，不但可以使暗沉膚色變得白皙，還有祛斑作用。
番茄花椰菜汁
材料：番茄2個、花椰菜80克、蜂蜜1湯匙。
做法：
1.番茄洗乾淨，切塊;
2.花椰菜洗乾淨，切塊;
3.將番茄與花椰菜放入果汁機中榨成汁，加入蜂蜜調勻即可;
功效：這道果汁可預防黑斑產生，有效美白肌膚。
番茄黃瓜汁
材料：番茄3個、黃瓜1根、柳橙2個
做法：
1.將番茄洗乾淨、切塊;
2.醬黃瓜去蒂洗乾淨，切塊;
3.柳橙先榨出果汁，將番茄和黃瓜放入果汁機中榨成汁，加入柳橙汁調勻即可。
功效：有效清潔肌膚，使肌膚保持白凈潤澤。
番茄菠菜汁
材料：番茄2個、菠菜80克、蜂蜜2匙
做法：
1.將番茄洗乾淨，切成小塊;
2.將菠菜洗乾淨，切成小段;
功效：有效預防黃褐斑，趕走暗沉氣色。
