如果人體水分不足，我們的肌膚也會出現乾燥起皮的現象。因此，每天要保證有足夠的飲水量，同時還要多吃一些水分多的蔬菜水果。那在天氣格外乾燥的秋、冬季，我們要怎麼預防皮膚乾燥呢?今天我們就一起來看看吧。
秋季預防皮膚乾燥方法
一、 女性朋友預防皮膚乾燥可以進行以下護理：
1、晚上敷一層厚厚的乳液睡前於面部塗上一層補水乳液，保濕因子可以將水分鎖住，防止流失太多。
2、化妝水+紙面膜如果你不夠勤奮，每天用補水面膜實在麻煩，那麼一個簡單的方法是：用平常的化妝水倒在紙面膜上，敷在臉上一兩分鐘，之後再塗上面霜，也是不錯的補水鎖水好辦法。
3、快速保濕面膜真空單片包裝的快速面膜，通常是以保濕精華液浸泡麵膜片，缺水明顯和緊急時使用。
4、乳液不夠解決“肌渴”，來瓶保濕精華保濕精華的分子體積比乳液小，能夠滲透到角質層下，滋潤乾燥的細胞。先塗上精華液，再抹上乳液，可延長水分被蒸發的時間。
二、男性朋友預防皮膚乾燥可以進行以下護理：
1、睡前於面部塗上一層補水乳液，保濕因子可以將水分鎖住，防止流失太多。
2、男性專用潤膚液，防止皮膚乾燥。
3、適當的進行汗蒸，保障毛孔通暢。
4、適當的鍛煉身體，促進血液循環。
冬季預防皮膚乾燥的方法
1、在冬季，儘管人們喜歡洗熱水澡。但是，對皮膚有益的水溫是溫水，因為熱水會將皮膚上的天然油分徹底洗掉，而這種天然油分比你浴后使用護膚品化解乾燥要有效得多。
2、冬季洗澡一般不要超過15分鐘。
3、如果一定要洗熱水澡，盡可能使用浴液或溫和的香皂。浴后應當在皮膚尚未完全乾的情況下，在身體各部位塗上潤膚品。這樣做有助於將潤膚成分滲入到皮膚的上層。
4、男性在冬季刮鬍子時，最好不要用刮鬍膏，可用洗髮香波替代。
5、在那些易發生乾裂的身體部位，最好使用力量較強的護膚品，如凡士林。與一般護膚品不一樣的是，凡士林可以“封住”皮膚，減少水份的蒸發，對於保護比較乾燥的皮膚十分有效。
6、洗完東西或洗手后應使用一些能夠保持水份的護手霜。
7、在家時，皮膚暴露於外的地方較戶外要多，使用加濕器是解決皮膚乾燥的不錯方法。
以上就是一些預防皮膚乾燥的小方法，希望對大家有所幫助。
