哪些食物可以緩解皮膚過敏

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炎炎夏日,高溫的天氣容易讓過敏的肌膚在表皮越演越多,同時,強烈的紫外線輻射,都對我們的肌膚造成傷害,導致過敏。在日常生活除了做好日常護理,我們還可以通過食物來調解過敏肌膚,讓食物的神奇療效幫助我們緩解皮膚過敏。那有哪些食物可以緩解皮膚過敏呢?

哪些食物可以緩解皮膚過敏

1、蘋果

美國流傳一種說法:“每頓飯吃一個蘋果,就不用請醫生”。此話雖然有些誇張,但蘋果的營養和藥用價值由此可窺見一斑。又因蘋果所含的營養既全面又易被人體消化吸收,所以夏天當皮膚過敏的時候,我們可以通過自製面膜讓緩解皮膚過敏。將一個蘋果去皮切片或搗成泥取汁,敷於臉部,15分鐘—20分鐘后 取下。蘋果有收斂、爽膚的作用,常用可使皮膚細滑、面斑減輕。適合中性皮膚。

2、荔枝

荔枝含維生素A、B1、C,還含有果膠、遊離氨基酸、蛋白質以及鐵、磷、鈣等多種元素。現代醫學研究證明,荔枝有補腎、改善肝功能、加速毒素排除、促進細胞生成、使皮膚細嫩等作用,是排毒養顏的理想水果。

3、檸檬

堪稱美容“多面手”。檸檬含維生素C及果酸,它的精油具有抗菌作用,可以軟化及清潔皮膚,並可深層潔凈皮膚及增加臉部彈性。

4、獼猴桃

將半個或一個獼猴桃榨汁塗抹面部,15分鐘—20分鐘后取下,將臉部洗凈。獼猴桃含有豐富的維生素C,能參与膠原蛋白的形成過程,對保養肌膚、防止老化起重要作用,是抗皺的美容佳品。適合各種類型的皮膚。

5.洋蔥和大蒜

含有抗炎化合物,可防過敏症的發病。

6、杏桃

有鎮定功效。杏桃的果核中能提煉出一種油,這種成分可以鎮定神經,並可以促進肌膚的癒合能力。

7.豆漿

過敏性體質的人血液中遊離氨基酸比健康人少,若能增加血液中的遊離氨基酸,過敏症的發病率將大大降低。豆漿中這種物質含量最豐富,過敏性體質者最好每天喝些豆漿。

以上就是幾種可以緩解過敏的食物,對於有過敏情況的朋友可以試一試。

編輯:xiaoping