夏日如何防晒，女人們都很關注，特別是孕媽咪。否則，難看的孕斑，很容易出現在你的臉上，讓你煩惱不已呦!但你在防晒時，也許會不小心走入道聽途說的“疑惑區”。
孕期防晒六誤區，准媽媽現身說法，看看你中了沒?
孕前使用的防晒霜，孕后還可以使用
英兒 29歲 懷孕2個月
雖然懷孕時間不長，但是我還是非常重視孕期肌膚問題，早早地買了支以前使用過的那個品牌的防晒霜，每天放在包包里。一次和朋友上街，我拿出防晒霜抹臉，朋友看后說我怎麼還隨意用化學防晒劑呢?
醫生糾誤：
陽光中的紫外線簡稱uv，包括uva和uvb兩種。uva是生活紫外線，可透過玻璃和雲層射入人的肌膚，是造成光老化的因素;uvb是指戶外紫外線，可直接射入皮膚，是造成肌膚曬紅、晒傷的元兇。女性懷孕后，建議使用孕期專用的物理防晒霜，物理防晒霜可將特殊的紫外線防晒劑作為反射劑，對uva、uvb進行反射，對於孕媽咪來說，最大特點就是安全，過敏率低，避免了化學性防晒劑中的某些成分對孕媽咪敏感的皮膚造成刺激。
孕媽咪防晒tips：
早上10點到下午4點，陽光強烈紫外線充足，這段時間應減少外出。外出前30分鐘，在臉部及外露的皮膚上塗孕期專用的防晒產品，外出時再配合使用遮陽帽、遮陽傘、太陽鏡等，並選擇有遮蔭的地方做好充足的防護。
我很少外出，用不着抹防晒品
李蜜 26歲 懷孕6個月
我是一名設計師，我經常在工作室工作，買了防輻射的衣服，守着電腦不用外出，即使有需要和客戶商量問題，電話通聯下也能解決問題。所以對我而言防晒壓力不是很重。但不知為什麼，我還是發現自己的皮膚上出現一些斑點。
醫生糾誤：
提起防晒，許多人認為就是防陽光。實際上，生活中需要防晒的地方很多，防晒除了防紫外線，還要防輻射，比如在用電腦或手機的時候，也需要給你的臉部塗一層防晒隔離霜，尤其是正懷着寶貝的孕媽咪，更要注意皮膚的護理。不要以為不出門就不用防晒了，使用电子產品也會有輻射。
孕媽咪防晒tips：
每天還是需要對面部皮膚做一定的防晒措施，可選用防輻射隔離霜，它的主要功效是抵禦陽光中的紫外線、電視、電腦、手機輻射。
陽光強烈時，才需要使用防晒用品
圓圓 28歲 懷孕5個月
我經常在室內辦公，只要不見陽光，就不抹防晒品，我覺得防晒品只有陽光強烈時才需要，否則防晒劑多多少少也會刺激臉上的皮膚。可最近臉上出現了一些色斑，有朋友推薦我用些加速新陳代謝的產品，我很想嘗試，但擔心會影響胎寶貝，所以一直很猶豫。
醫生糾誤：
懷孕期間的肌膚會對光特別敏感，所以無論居家或外出都要防晒。陽光中的紫外線，即使在薄霧、陰天也照樣存在，因此時時都要注意防晒。孕媽咪的皮膚上常有色斑出現，是因為激素變化及黃體素分泌所致，所以，防晒是最有效且簡易的方法。一些加速新陳代謝的保養品，如果酸類產品，因為其有些活性成分會傷及胎寶貝，在使用相關產品前，宜事先詢問皮膚專科醫師。
孕媽咪防晒tips：
夏季室外的紫外線係數較高，需要使用防晒係數較高的孕期專用防晒乳。在室內時，雖然紫外線係數不高，防晒乳還是需要持續使用的。由於孕媽咪皮膚比較敏感，所以適宜選擇防晒係數(spf)在18左右的產品。
懷孕后盡量少去曬太陽，不然臉上會
彭冰 30歲 懷孕7個月
我看到一篇報道，亞洲地區的紫外線照射量是歐洲地區的2.5倍。在紫外線的照射下，黑色素會以原來的6倍的速度生成。如果肌膚持續受到影響，黑色素細胞就會不斷地產生黑色素來保護我們的皮膚，皮膚慢慢地變得黯淡無光。雖然說老公常常提醒我，讓我抽空去晒晒太陽，別讓身體缺鈣，可是我擔心會傷害臉上的皮膚，總不想出去。反正我每天都服用鈣片，也就不會缺鈣了吧。
醫生糾誤：
孕期多曬太陽，陽光中的紫外線會促使皮下的7-脫氫膽轉化為維生素d，這樣才會促進體內的鈣吸收。而且，對於孕媽咪來說，適當曬太陽不只是防止身體缺鈣，最新的研究還表明，有助於胎寶貝的腦發育。
孕媽咪防晒tips：
一般夏天曬太陽需要30分鐘左右，但臉上的肌膚要注意防護紫外線。因為，孕期女性由於體內激素的變化，膚質較為敏感，日晒時間過長會使皮膚變黑，產生細紋。可以戴遮陽帽或坐在遮陽傘下，同時也要注意攝入富含鈣質的食物。
防晒指數越高，防晒效果越好
李弦 27歲 懷孕3個月
我對防晒一直很重視，經常到商場去尋找更好更新的防晒產品。現在我懷孕了，對於防晒就更上心了。我發現，防晒產品分為物理性與化學性兩種，目前我只能選 擇物理性防晒產品了。但為了達到更好的防晒效果，我就專門選擇防晒指數高的產品，比如spf30或50，以確保我的臉不受到紫外線的影響。
醫生糾誤：
物理性防晒屬於覆蓋性的，但透氣性差;而防晒指數較高的防晒產品，更易阻塞毛孔，不利於排汗，給肌膚造成過度的負擔，塗後會感覺不適，孕媽咪對此要特別慎重。正確做法是，選用純生態環保型的孕期專用防晒產品。它們不僅對身體無刺激、無負作用，而且還能營養肌膚，讓孕媽咪更加美麗。
孕媽咪防晒tips：
大多數防晒產品是防止皮膚被晒傷的，而spf的防晒係數越高，只是表示防晒功能持續的時間越長，並非隔離紫外線的效果較佳。
抹了防晒霜，就不需要保養了
蓉燕 25歲 懷孕4個月
懷孕后，我每天花費很長時間用在防晒上，除了穿衣、戴帽，還配置了超大太陽鏡，精心選擇了一款防晒霜，也是讓我放心不少。這麼高密度的防護，裹得和粽子一樣了，我想應該不會有什麼問題了。
醫生糾誤：
使用防晒霜只是表層防護，而肌膚更需要深層修復。被太陽暴晒過的肌膚往往受到一定損害，所以孕媽咪應留意使用曬后修護及具有滋潤保水功能的產品，里應外合，配合防晒，使效果更有保障。如果缺少曬后修復，對皮膚的損傷也會很大。
孕媽咪防晒tips：
孕媽咪挑選防晒品的3個注意
1.絕對不能“沾”的物質
防腐劑、芳香化合物、色素是孕期絕對不能“沾”的，它們還是引起皮膚過敏的3大物質。
2.小心美白的傷害力
一些具有美白功能的防晒品中，添加了含有有害金屬元素如汞、鉛、坤或使用了大量研細的鈦，可由母體進入胚胎，影響胚胎髮育。
3.睜大眼睛認清標識
選擇防晒用品時，要注重包裝上的標識，選擇正規廠家生產的產品，看看對孕婦有無影響，尤其防晒用品的標識上，還須有用途許可證號。選購進口化妝品時，還要認準進口許可證號和經銷代理商的名稱和地址。
夏天使用了防晒品，在回到室內或晚上休息之前以及洗去防晒品之後使用孕期專用的曬后修復產品，將防晒進行到底，以達到對皮膚完整的保護。
