夏日炎炎一不小心就晒成了黑妞，你知道夏日該怎麼防晒能保持你那白皙亮麗的肌膚嗎?今天就讓小編給大家來介紹下夏日防晒技巧吧。
一、外出看時間
一般情況下，早上傍晚太陽的輻射小，而中午那會輻射是最厲害的，所以，為了自己的皮膚着想，我們還是盡量選擇早上或者傍晚出門，這樣才能減少紫外線的輻射。
二、出門全身武裝
如果需要出門，必要的全身武裝是必不可少的。防晒傘、墨鏡、防晒服、帽子等都可供選擇，必要的遮擋可以保護我們的皮膚不被紫外線的輻射。但是選擇一定要正確，例如晴雨兩用的傘就盡量不要用，要用還是用專門的遮陽傘吧。
三、塗防晒霜
越來越多的朋友會在夏天出門的時候選擇塗防晒霜，當然，這是一種方法，但是也有一些需要我們注意的地方。防晒霜必須在出門20分鐘前塗抹才有效，且需視不同的情況塗抹不同spf的防晒霜，spf越高防晒時間越長。要視自己的皮膚情況選擇最適合自己的防晒霜，防晒霜大概可以防晒兩個小時，所以兩個小時的時候肯定就要去補下妝。
四、做好日常的營養
有一些營養物質有利於我們夏天的美白、例如維生素c、維生素e，代表水果就是西紅柿、西瓜，而有些食物可能不利於我們防晒美白，譬如韭菜、芹菜。所以說，要想我們的皮膚好好，一定要跟上日常的營養。平時還應該多喝水，保持身體水分的充足供應。
五、曬後防護
在經歷了一天的太陽直射后，我們應該做一些曬后的修復，例如做個補水面膜、使用補水產品進行補水等，只有這樣，我們才能保證我們的皮膚最少的受到傷害。
今天小編介紹的這些夏季防晒小知識你學會了嗎?想要關注更多內容就繼續關注小編哦。
編輯：wuya
