臉上沒長一點東西的人是很少的，大部分人的臉上多多少少有會一點這樣那樣的斑點，而很多的女性朋友也和這些色斑抗爭了很長的一段時間了，其實色斑並不如你想象的那般突如其來，其實它也有預兆，只要你稍加註意提前預防，很多不願意見到的致丑窘狀就不會出現啦!
一、青春期皮脂分泌導致
由於皮脂腺分泌旺盛，容易形成“炎症后色素沉着”。
二、20、30的女性壓力大等因素導致色斑
在職場上打拚，長期睡眠不足、精神壓力大、過度疲勞腎上腺皮脂功能下降，引起色素沉着。
三、妊娠期婦女容易出現黃褐斑
妊娠期婦女容易出現黃褐斑，是女性最常見的色素性皮膚病;過了四五十歲，卵巢機能逐漸衰退，女性激素分泌不足也容易出現黃褐斑。
四、暮年老人最容易生出老年斑
暮年會生出老年斑，這是皮膚老化反應，也與家族遺傳有關。
如果你無法牢記這些色斑突發點，那麼你所要面對的就是如何祛斑!先從生活的點滴做起吧!
睡眠與飲食對皮膚很重要!
特別是睡眠，哪怕閉目養神10分鐘也好，只有在不缺氧、不缺水的情況下，皮膚才會光彩照人。多喝水、多喝湯、多吃水果，當然雞蛋和瘦肉中的蛋白質對皮膚的光滑細膩也有幫助。
根據季節攝取充足的營養!
夏季應適當補充糖分，肝、腎、脾等器官都需要糖分，而這些器官健康的女人，頭髮黝黑、膚色紅潤。
防晒是新生斑的最大源頭!
因為皺紋和斑點大部分因為光老化引起。防晒護膚品是夏季的必備品，但是防晒指數太高的產品對皮膚也有刺激作用，因此使用spf30以上的防晒品應2-3小時后清洗掉。
女人私房話小編提醒：在了解了一些美容的常識，相信我們應該對健康美容有了了解。要在擁有美麗的同時更要注重健康。想要了解更多的健康美容知識請關注女人私房話美容頻道。
編輯：wuya
