男性夏季如何防晒?炎熱的夏季，不管是誰都應該注重防晒，只有這樣才可以盡可能的幫助我們保護肌膚健康，因為皮膚直接被紫外線照射的，對它的損傷是很嚴重的，下面就為男性介紹一下防晒的方法。
對於男性來說，不需要像女性那樣全方位防晒。但如果在陽光猛烈時外出，盡量使用遮陽帽和太陽鏡，適當情況下還可以穿上長袖衣防止陽光直曬。游泳時也最好備有泳帽和護髮素以免發質受損。
墨鏡是最為被廣泛接受的防晒產品。一款簡單大方得體的墨鏡不但能幫助你有效地阻擋紫外線，還能提升個人的氣質。因此，夏日里，男士們何不挑上一款適合自己的墨鏡哪?
遮陽帽的選擇相比墨鏡來說就顯得時尚了一步。小小的帽子，形態各異，卻能搭配不同的衣服，將人當時的心情和狀態表露無疑，同時更能起到好的防晒效果，一舉兩得。
不同質地、不同顏色的衣服有着不同的防晒效果，比如，棉質衣服的spf值大約為15～40;聚酯淺色衣服的spf值大約為7～10;針織淺色衣服的spf值大約為4～9。而深紅色或藏青色的化纖服裝是最理想的防晒服裝。男士最好避免穿淺色衣服。
遮陽只能減少太陽直曬和一定程度上減輕紫外線的侵襲。長時間處於戶外，建議適當使用防晒霜進行防晒，男性皮膚油性較大，最好選擇比較清爽的化學防晒劑。還可以在使用防晒劑之前先用爽膚水，爽膚水有控油的作用。洗臉后或防晒劑時效到了後記得補上。
外出之前20~30分鐘，要塗上防晒霜。如果長時間在戶外，要每80分鐘再塗一次，而在大運動量排汗之後，也必須重新塗抹防晒品。另外，還應保持良好的衛生習慣，及時清除淤積在毛孔中的汗漬和污物，這才是最根本、最有效的夏日護膚之道。
出門前盡量塗抹防晒霜。如果實在很懶，什麼裝備都不願意用，那麼盡量避免正午時分紫外線照射最強烈的時段外出。外出時盡量避免直接在太陽底下暴晒，最好選擇在樹陰或沿街商鋪屋檐下行走，避免陽光直射。
人們日常進食中有很多可以防止紫外線的食物，如蔬菜水果，尤其是水果中的草霉和西紅柿具有很強的防紫外線功能。德荷兩國的科學家曾進行過深入的實驗，並在研究中發現，如果每個人每天食用40克番茄醬，被太陽晒傷的風險將減少40%。
如果再加上10克橄欖油，那麼防晒的效果就會更好。科學家認為，這可能是番紅素在防晒傷方面起着主要的作用。
上面所介紹的這些防晒方法和技巧，男性都了解了嗎?在生活當中關注這些常識和技巧問題，那麼對你的肌膚護理和保養，才可以帶來很好的功效，擁有健康的肌膚，其實也是男性健康的一面。
