晚睡2小時老12歲!熬夜黨請開啟肌膚防禦模式

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  現代人工作壓力大,外界誘惑又多,一不留神就成了晚睡黨。你是否發覺熬夜后,自己的皮膚容易變得外油內干、膚色暗黃、痘痘此消彼長?英國一項調查可以告訴你晚睡2小時的區別,可不是一般的驚人!在美容編輯看來,除了早睡,做好晚間修復同樣重要!現在就開始補救你的“早衰“面孔吧! 【更多美容護膚的內容,請點擊】

  據英國《每日時報》報道,46歲的sarah chalmers參加了英國倫敦的一個睡眠學校的實驗,以上是她連續五天只睡6個小時與睡滿8個小時的面容對比照。用“how-old“測出的年齡更是讓人目瞪口呆,相差2小時的睡眠,卻可以讓人顯老12歲!

  睡眠不足讓她精神萎靡不振,皮膚問題也都暴露出來,大家可以從這個放大的圖片上看到,她臉上的毛孔變大,皮膚泛紅,隱藏的小斑點都冒出來了。當事人sarah表示,“我看起來老了很多,眼睛下出現的黑眼圈,我的皮膚變得沒有任何光澤。毛孔變得非常大,以至於我從遠處都能看到它們。最糟糕的是,我的下巴還出現了小腫塊。除此之外,我變得非常健忘,反應很遲鈍,而且容易難過。”

晚睡2小時老12歲!熬夜黨請開啟肌膚防禦模式

  晚睡少睡帶來的不僅是皮膚上的傷害,更是精神上的摧殘,那麼,怎樣判斷自己是否熬夜了呢?

  真正意義上說,晚上12點后入睡屬於熬夜,從內分泌的角度上說,晚上11點后入睡屬於熬夜。so,你熬夜了嗎?

  為什麼我們推崇早睡不熬夜,因為熬夜會給肌膚帶來如下傷害!

  不僅會出現黑眼圈、眼袋(不是卧蠶),毛孔粗大、皮膚粗糙、爆痘,而且還會影響皮膚的通透度和光澤度,變大油田。長期晚睡,皮膚會逐漸變黃、、出現皺紋等等。熬夜還會影響女性內分泌,反映到臉上就是產生黃褐斑!

  其實大家都知道熬夜對皮膚不好,有時候是迫不得己,更多時候是自作自受。在這個看臉的時代,熬夜黨更要學會自救!熬夜后及時保養才是要緊事!

  1. 給肌膚補充抗氧能量

  晚間10:00——凌晨3:00,是肌膚新陳代謝、自我修護的最佳時刻,這時補充細胞能量,既是給皮膚充分的調養,也是蓄勢待發,令翌日的肌膚煥然一新。抗氧化修復精華可以派上用場了!

  2. 溫和按摩排出毒素

  皮膚倦怠時,新陳代謝自然變慢,毒素堆積會引發一系列肌膚問題。這時候,你需要給面部做個按摩,睡前和起床后做3-5分鐘,暗沉發黃的皮膚就能得到改善!

編輯:wuya