皮膚越來越干，毫無血色，暗沉無光，這似乎是在乾燥的辦公室工作一天的職業女性們共同的煩惱。而雪上加霜的是，春季晝夜溫差大，令脆弱的皮膚變得越發乾燥、敏感，在辦公室里，乾燥到緊繃的眼皮和皮膚，彷彿到了爆裂的邊緣。為了盡量減少皮膚的壓力，需要在平時養成良好的生活習慣。
秘訣一：清潔保濕是護膚基礎
廣告宣稱可“迅速見效”的產品當然誘人，可業內人士一致認為，養成好的保養習慣更重要。清潔和保濕是護膚的基礎，不要刻意追求美白而盲目使用美白產品，肌膚乾淨水潤，自然能散發健康白皙光澤。
秘訣二：要補充膠原蛋白
女人20-25歲之間一定要補充缺乏膠原蛋白，缺乏膠原蛋白是使得肌膚老化的主要原因，我們都知道，膠原蛋白一旦缺失很容易導致肌膚出現皺紋，變得鬆弛失去彈性。想要改善這一狀況，30歲的女性要做到及時為肌膚補充膠原蛋白，多攝入含有膠原蛋白的食品，只有這樣才能延緩細胞的衰老速度，使皺紋得以舒展，恢復肌膚的緊緻和彈性。
秘訣三：每天堅持防晒
紫外線是公認的“老化因子”，很多人到了夏天才會記得防晒，而且會忽略在陰天或室內時也需要預防“光老化”，日積月累的紫外線會給肌膚造成斑點、皺紋和鬆弛。日本女性多從十幾歲開始塗抹防晒霜，膚質果然普遍年輕乾淨。有效的防晒需要將防晒霜均勻地覆蓋於每一寸肌膚。
秘訣四：卸妝仔細認真
卸妝時稍做按摩可祛除皮脂和死皮，促進肌膚吸收。不過這時最重要的不是按摩時間，而是細不細緻，發跡、鼻翼、嘴角、睫毛……別落下任何一個角落，每處至少按揉3圈就ok。
秘訣五：每天至少運動30分鐘
每天堅持運動，不僅有助於塑身，對皮膚也大有益處。想要皮膚q彈，每天跑步20分鐘，利用休息間歇做些簡單的伸展運動放鬆肌肉，就能讓女人全身的氣血更調和。關鍵是堅持，一天都不能落下，工作再忙也不能成為借口。
秘訣六：晚上十二點前睡覺
女人一定要養成早睡的好習慣，建議十二點之前就睡覺。我們都知道，女人只有擁有了充足的睡眠，才會有利於對美容護膚。晚上10點至凌晨2點是皮膚細胞新陳代謝最旺盛的時候，此時如果你已進入睡眠當中，能夠保證你在睡前擦上的防皺品的營養成分得到最好的吸收，能起到事半功倍的護膚效果。
