食療的美容方法那可是很多的吼，只不過的是呢，可能是堅持不了經常吃的，再好吃的食物也壓不住天天吃啊，既然不能做到食療的美容方法，那麼你總可以在你的菜裏面下點調料的功夫吧!
1、鹽
我們都知道鹽是生命里的最基本需求和需要的，但是的呢是需要量的話也是一定是有限的哦，如果說是超量的話那麼餓話就是會導致人身體的高血壓動的脈餓硬化等一些的疾病的。最好的就是一個人的話一天的攝入是6克鹽的，不過的是，調查显示用鹽量都是會明顯的超標的。
2、 味精
味精的話是一個很有爭議的一個調料的，有人說不能放?有人說必須放?那麼到底是要不要放的呢?其實的啊，現在的人是更加的是提倡食物的話，是盡可能啦保持他的是原汁原味的。只要烹飪技術好，少個味精算什麼呢。味精吃不太多的話，確實是對皮膚的話不好的呢，所以為了臉蛋，少吃為妙。
3、 醋
醋的用途那可多了去了， 醋的話是含有20多種的氨基酸，還有16種的有機酸的，可是一種很好的營養又健康的調味料的哦，都可以說是保健食品了呢，而且醋還是具有細菌的作用的哦，這個可是天然殺菌。如果是在做菜的時候然後是放一點醋的話，那麼的話就是可以很好的是會使食物中的一些的是水溶性b族維生素和維生素c的化學的結構的話是會變得穩定一些的，還算可以很好的是把食物當中的一些的各種是維生素、無機鹽和微量的元素都是可以和娘的完整保留下來的哦，這樣的話就是營養的了，對皮膚的話也是很好的。
編輯：wuya
