夏天到了，mm們又開始為防晒做準備了，防晒霜、遮陽傘等一個也不能少，但是在這樣的情況下皮膚也難免會出現晒傷狀況。小編提醒在做具體防晒工作時，還要注意下面的一些夏季防晒小竅門。
1.防晒一定要全面。塗防晒霜時，千萬不要忽略了脖子、下巴、耳朵這些地方，防晒霜塗抹不全面會造成膚色不均，變成大花臉;更更重要的是這些部位都會泄漏你的年齡秘密，一定要做好護膚保養工作。
2.細心呵護唇部.白天的高溫使唇部的水分蒸發得很快，更容易受到陽光的傷害。塗上具有防晒和保濕雙重功效的護唇膏吧。
3.夜間做好曬后修復。即使做好了防晒措施，貪玩時皮膚也會出現晒傷情況，夜裡一定要做好曬后修復工作哦。
4.補充防晒霜。汗水會把防晒品衝掉的，應該每隔幾個小時再塗一遍。
5.每年最好更換新的防晒品。並注意儲存在陰涼的地方。
6.避免在上午11時到下午3時受到陽光的曝晒。這段時間的紫外線最強，殺傷力也最大。
7.日晒出汗后，要徹底洗凈身上的鹽分。再用沾有化妝水的棉花在肩部、面部或背部等發燙的部位輕拍並冷敷大約半小時，幫助收縮和保養皮膚，緩解日晒的傷害。
8.噴霧式的礦泉水。有條件的話，用噴霧礦泉水在距離面部15cm處均勻噴洒，隨時補充肌膚水分，別讓它太渴。
9.避免紅色、黑色食物。營養學家的研究表明，使用紅色食物后再曬太陽，皮膚將會更容易晒黑。因此，要盡量在日晒前避免食用吃紅蘿蔔、木瓜等紅色類食品;另外，黑色的食物如醬油、黑醋、咖啡等由於含有黑色素較多，多吃容易導致皮膚的色素沉澱，因此容易讓皮膚變黑。
10.遮陽傘、帽子必不可少。防晒霜再管用也不如遮陽傘和帽子管用。夏日里，一定的遮擋可以防止我們晒黑、晒傷。因此，如果夏天出門時一定要注意打傘、戴遮陽帽或者穿長袖衣服等防護措施。遮陽傘必須是防uv的，且不要選擇晴雨兩用的傘，因為傘的防晒大多依靠防晒塗層，如果再做雨傘往往容易把防晒塗層沖刷掉，起不到防晒效果。
11.補充維生素。眾所周知，維生素c的美白效果是比較明顯的。因此，要想美白，一定程度的內調也是必不可少的。平時在飲食的時候盡量多食用番茄、黃瓜、土豆、胡蘿蔔、空心菜、 牛奶 、海鮮等富含維生素c的食品，以保持肌膚的健康美麗和自然美白。
聽了以上介紹，知道在炎熱的夏季怎樣防晒了吧，只要平時用點心，就可以變成夏天的白美人。
