女性朋友在為自己容顏衰自哀自憐，應該怎樣調養身體延緩衰老呢。下面就教大家容顏衰老怎樣調養，如何保持青春。
喝水最養顏
研究發現，現代人普遍存在攝入過多的問題，白領一族尤其如此。一天當中，喝咖啡、喝茶、喝可樂和運動飲料，這些飲品中都或多或少含有，而白水卻喝得少了。多喝水能給肌膚補充水分，讓它變得更加水嫩，同時能預防皺紋的產生哦！
攝入過多會導致焦慮、心跳加速和失眠等問題，也間接地影響到女人們的好臉色。而且飲用過量的咖啡還容易打亂作息規律，讓睡眠不足，這樣皺紋、暗斑等衰老之相就會悄然爬上頭！
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編輯：wuya
