無論是辦喜事還是過年，糖果都是少不了的餐桌食物，喜愛吃糖果的女孩是不是早已將減肥等計劃拋到腦後了呢？“嗜甜”不只是增肥那麼點危害，它還可能讓你的美麗不復存在。
糖，年輕美麗的大敵
很多女性都知道糖吃多了對身體健康的危害，因為白糖除了熱量，幾乎什麼營養價值也沒有。它不含蛋白質、維生素、膳食纖維，幾乎不含有鈣和鐵。它進入體內之後，還要消耗身體儲備的維生素來代謝分解。甚至容易造成骨質疏鬆症和常見的婦科疾病陰道炎。
如果告訴你，糖還是年輕美麗的大敵，愛美的姐妹還不重視起來嗎？
糖吃掉膠原蛋白
如果糖分攝取過量，無法完全被消化代謝，一部分糖分就會附着在真皮層的蛋白質上，使蛋白質變質，這過程被稱為“醣化作用”，負責維持肌膚彈力的膠原蛋白首先受害。
糖痘痘來襲
實驗證明，過多糖分會使胰島素釋放變多，使身體內雄性激素增多，皮脂分泌會跟着增加，這是造成痘的一大潛在因素。
糖阻礙美白進程
在黑色素的生成過程中，酪氨酸酶遇到醣便會活化生成黑色素，攝入糖分等於為黑色素的形成增加“動力”，因此，過分嗜甜，美白大計一定會受到阻礙。
糖提前讓頭髮變白
科研人員發現，女性吃甜食過多，會加速細胞的老化，還會催生白髮。這是因為糖屬於酸性食品，大量吃糖會使體液鹼性變成中性或弱酸性，促使細胞衰老，導致頭髮變黃變白。
偶爾吃點糖解解饞並無多大害處，如果食糖過量，小心皮膚變粗糙，頭髮變白，身體變糟糕。
編輯：wuya
