秋季皮膚異常乾燥，暴露在外的肌膚容易缺少水分，很容易出現緊繃乾裂的情況，這種異常的肌膚問題，我們到底應該怎樣來修復呢?秋季皮膚保養，當然需要我們加倍的呵護。
秋季皮膚保養
1.清潔
清潔肌膚這是每天都必須要完成的工作，早晚都必須進行肌膚清潔。因為秋季的溫差比較大，皮膚的抵抗力也開始隨之變弱，所以我們在其清潔肌膚的時候，需要更加的認真。選擇殺菌力比較強，其清潔效果比較好的產品最重要。
2.補充水分
因為肌膚缺水，那麼必要的補水成為了很關鍵的問題，秋季很容易導致水分流失，那麼要想補水，就必須要保證充足的飲水量，每天飲水八大杯很是關鍵。在生活中要多多食用新鮮的蔬菜和水果，而進行適當的護膚也是必不可少，找尋適合自己膚質的護膚品。
3.防晒
不管是那個季節，這防晒工作絕對是護膚的重點，因為秋季的皮膚新陳代謝速度比較緩慢，皮膚很容易受到紫外線的侵襲，在出門之前採用必要的防晒措施很是關鍵。在出門之前的半個小時之內一定要擦拭好防晒霜，而帽子、墨鏡也都是最好的幫手。
4.飲食調節
在生活中我們一定不能小瞧新鮮的蔬菜和水果，養成良好的生活習慣。在飲食上盡量吃的清淡，遠離煙酒，而濃咖啡也必須注意。而油炸的食物最好減少攝入，生活中很多人都喜歡吃快餐，但是大家要明確快餐對於肌膚的損害。
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編輯：wuya
