女性美容知識之飲食秘籍，很多飲食都具有強大的美容效果，想要吃出來好氣色，那麼一起跟着小編來學習女性美容知識吧!
女性美容知識之飲食秘籍
木瓜大家都知道含有豐富的營養物質，不僅有的效果，而且多吃能夠延減緩肌膚衰老的情況，具有防止多種高血壓、便秘等情況，幫助身體新陳代謝很有效果。
花生米含有蛋白質、維生素、鐵質、脂肪等，其營養加之很多，屬於物美價廉的產品，可以直接用來代替乳製品。
而且花生米含有豐富的營養價值，對於正在發育的孩子們來說，多多食用很有好處。
雞爪含有豐富的膠原蛋白，這對於美白很有效果，多吃不但能夠潤滑血管，同時具有很強的美容效果。大家都知道豬皮同樣也具有強大的美容效果，能夠有效的延緩肌膚衰老。
材料：木瓜、雞爪、花生米、食鹽、水。
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1、處理好木瓜，用刀在木瓜表皮亂刮，讓白色乳汁留出來，這樣的處理過的木瓜不會澀，然後去皮挖籽，切成小塊。
2、豬皮刮毛，颳去白色的脂肪部分，和雞爪一起洗乾淨即可。
3、花生洗乾淨，用清水先泡30分鐘。
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編輯：wuya
