如果你還沒準備接受衰老，那麼就趕緊為自己做好抗衰老的準備吧，好的皮膚是从里美到外的，皮膚護理專家告訴你10種皮膚最喜愛的食物，讓美麗肌膚永久伴着你！
1.西蘭花
增強皮膚抗損傷能力西蘭花中含有豐富的維生素A、維生素C和胡蘿蔔素，
能增強皮膚的抗損傷能力，還有助於保持皮膚彈性。
2.胡蘿蔔
保持皮膚潤澤細嫩含有的大量胡蘿蔔素有助於維持皮膚細胞組織正常機能、減少皮膚皺紋，刺激皮膚的新陳代謝、保持皮膚潤澤細嫩。
3.牛奶
增強皮膚張力牛奶是皮膚在晚上最喜愛的食物。它能改善皮膚細胞活性，有延緩皮膚衰老、增強皮膚張力、消除小皺紋等功效。
4.大豆
防止色素沉着於皮膚大豆中含有豐富的維生素E，不僅能夠破壞自由基的化學活性，從而抑制皮膚衰老，更能防止色素沉着於皮膚。
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編輯：wuya
