不少ＭＭ費盡心思去美容護膚，各種護膚品都備齊了，面膜，潔面乳，保濕霜等等，生活中的惡習卻仍舊不改，有痘痘就擠，煲個電話粥就是一兩個小時，殊不知這些習慣比不給肌膚做護理更可怕！今天小編就總結了日常生活最傷害肌膚的8種習慣。
1、熬夜
看過網絡上的一個轉帖嗎？“女人10點到12點不睡覺，就等於不要臉；到凌晨4點還不睡覺，就是不要命了，你經常過着不要臉和不要命的日子么？”這種說法雖然毒辣，但是不無道理。睡覺是你的身體修復白天損傷的時間，當然也包括皮膚，打亂這個過程會讓細胞恢復得更慢。一天两天只有黑眼圈而已，但是長時間熬夜會引起各種皮膚問題，包括膚色不均勻、晦暗、痤瘡、暗黃等等。
2、缺乏鍛煉
運動不僅能改善情緒，還可以提高皮膚的血液循環，讓你呈現自然健康的血色。研究一直表明，運動能減輕壓力從而改善肌膚，當你感到壓力時，皮質醇水平會上升，這會導致痤瘡和其他肌膚問題。降低皮質醇，你的皮膚就會更柔滑細嫩。當然，運動完要衝洗乾淨臉頰和身體哦。
3、長時間煲電話粥
把臉頰長時間放在電話，不管是手機還是座機聽筒上會導致爆痘，不管這個電話是不是乾淨的。臉部接觸電話會有摩擦、發熱和閉塞，這都會讓痘痘更容易爆發出來。如果你超愛煲電話粥，那不妨用耳機來代替聽筒吧。
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編輯：wuya
