想讓皮膚像嬰兒般細嫩柔滑，挑對了美容食物很重要，吃什麼對皮膚好？來看看漂亮女星們都是吃什麼保養皮膚的。
一、明星：高圓圓
秋養小法寶：紅豆薏米粥
原料：薏米3杯、紅豆1杯、蜂蜜少許。
做法：
1、將薏米攤開，挑去黑仁及雜質，紅豆挑去壞豆和雜質;
2、二種食材混合，洗凈，用清水浸泡2小時以上，將浸泡好的米和豆一同放入鍋中，加水，水量高於米5cm;
3、大火煮開，轉小火煮至薏米軟爛，稍冷卻后調入蜂蜜，即可使用。
高圓圓秋養心得：
高圓圓秋養心得
“紅豆薏米很適合秋天哦，而且比較安全，綠豆我覺得不適合脾胃虛寒的人哦，綠豆加薏米，兩個都涼。對於脾胃功能較弱的人，紅豆薏米比較安全。我喝綠豆都會胃疼的，有些寒涼。 我一般夏天都喝綠豆薏米湯，紅豆糖水適合秋天喝。“
健康專家認為：紅豆中含有豐富的蛋白質、脂肪、碳水化合物及各種礦物質和維生素，且蛋白質中含有人體必需的各種氨基酸，具有抗菌抑菌、降血脂、抗腫瘤、解毒的顯著功效，薏米有利水消腫、健脾去濕、舒筋除痹、清熱排毒等功效，為常用的利水滲濕葯。
秋養指數：
健康tips:
1、薏米比較硬，最好提前浸泡;
2、調入蜂蜜口感更好哦!
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編輯：wuya
