在我们日常生活中，胆红素高虽然不是什么比较严重的疾病，但是却有现代朋友被它困扰着，那如果胆红素高了吃什么可以有效的缓解呢，胆红素偏高的运用又有哪些呢，胆红素偏高会给我们带来哪些危害呢，接下来就和小编一起去了解一下吧。
胆红素高吃什么食物
胆红素偏高的患者应该多吃一些新鲜蔬菜水果，如萝卜、菠菜、花菜、苹果、葡萄、木瓜、山楂、橘子等，以补充人体所需的维生素，提高人体的免疫能力。
胆红素偏高的患者应该多吃一些牛肉、猪瘦肉、鱼肉、鸡蛋、牛奶、豆浆等富含蛋白质的食物，这类食物可修复受损的肝细胞，促进肝细胞的再生，需要注意的是，食用肉类时，一定要适量而且最好不要采用油炸、烧烤的方式烹饪，以免加重肝脏的负担
胆红素偏高的患者应该多吃一些燕麦、玉米、红薯、魔芋等富含膳食纤维的食物，这类食物能够促进消化，从而减轻肝脏的代谢负担。
胆红素偏高的患者应该多吃一些菌类食物，因为菌类的食物中国含有大量的营养物质，比如木耳、蘑菇、平菇、鸡腿菇、海带等，这类食物能够增强人体的免疫能力并抑制癌症的发生。
1、胆红素偏高的原因
1.1、红细胞大量破坏
当人体红细胞大量破坏时,人体中间接胆红素会增加很多,此时肝脏不能全部转化,导致血液中间接胆红素增高。此时导致胆红素高的主要病因为:白血病、严重贫血、疟疾、溶血性贫血等。
1.2、肝脏疾病
肝胆关系相当密切,肝胆疾病一般同时出现,肝脏不好的患者在检查时会发现胆红素高。因为肝脏是直接胆红素和间接胆红素转化的场所,肝脏有疾病两种胆红素的转化能力则降低,从而使血液中的胆红素升高;同时肝脏疾病患者直接胆红素排出障碍,逆流入血液中。胆红素高的肝病患者会导致皮肤黄、尿黄和眼球黄等症状。
1.3、胆道疾病
直接胆红素增高常见于胆道疾病,直接胆红素从胆道进入肠道内,胆道受阻,直接胆红素不能顺利进入肠道从而逆流进入血液中,导致胆红素高。此时导致胆红素高的主要病因为:胆结石、胆管肿瘤、胰头癌等。
1.4、输血错误
在医院进行输血时,如果输入的血型鱼病人的血型不符,就会会造成溶血,破坏红细胞,从而导致大量间接胆红素释放到血液中,造成胆红素偏高。
1.5、新生儿黄疸
现在有很多的新生儿出生的时候，会被检查有黄疸的症状，但是许多人不懂为什么新生儿会有黄疸,其实是因为新生儿与母亲的血型不合,导致溶血,造成胆红素偏高;同时重生儿先天性胆道畸形也会造成胆红素偏高。
2、胆红素偏高的危害
2.1、总胆红素升高使人体内的红细胞大量遭到破坏,是血液中红细胞的数量减少,间接胆红素在血液中滞留会使患者肝脏的转化能力降低黄疸症状加重,输血反应降低导致恶性贫血。
2.2、总胆红素升高使人体内的直接胆红素在胆道内不能全部排到肠道,导致逆流入血后血液中,从而引起身体内梗阻性黄疸,会导致胰头癌、胆石症、胆道畸形、胆管癌等疾病的发生。
2.3、总胆红素升高会导致肝细胞受到损害,肝功能减退以至于不能将间接胆红素转换为直接胆红素而使肝内部的胆管受到压迫导致排泄障碍,严重的会伴有急性黄疸型肝炎、肝硬化和肝癌等疾病的发生。
结语：通过文章我们了解到，胆红素偏高的人可以多吃点新鲜的绿色蔬菜，还有一些菌类，当然还可以吃一些牛肉、猪瘦肉、鱼肉、鸡蛋等因为这些食物不仅能近视的为人体补充营养，还能有效的降低胆红素呢。
