在炎炎夏日里，不少人依舊興緻盎然，喜歡戶外活動，或者是跟隨旅行社暢遊祖國的大好河山。在充分享受夏日里遊玩所帶來了樂趣的同時，我們身體的皮膚跟陽光“親密接觸”，長時間受強烈的紫外線的暴晒，而紫外線又是皮膚的“頭號殺手”，會導致皮膚受到嚴重的傷害，出現諸如臉部發燙、皮膚瘙癢、面部紅腫、出水泡、嚴重的會產生脫皮、黑斑、花臉斑等癥狀。很多人因為烈日的暴晒而使皮膚的水分大量流失，失去了光澤，產生皺紋；還有的人因為烈日的暴晒，引發日照性皮膚，產生明顯的黑痣，給愛美的女士們留下傷痛。
美容專家指出曬后的修復也應該有講究，一般而言，根據日晒的時間長短，皮膚會，而針對不同的癥狀，要使用不同的曬后處理方法。
在夏日裡外出，皮膚受到太陽的暴晒，再說難免，我們也不能因為害怕烈日的暴晒而選擇足不出戶，影響了正常的生活，因噎廢食。因此，外出經強烈日光暴晒后的修復和保養就顯得非常重要。萬全之策是，當我們外出回來后，要及時的對經過烈日暴晒的皮膚進行保養，以緩解因暴晒對皮膚造成的傷害。
不少外出的人經太陽暴晒在回來后，第一件事可能就是趕快洗一個熱水澡，洗去身上的灰塵、汗液之外，更希望能對皮膚是一個“隱形”的保養。殊不知，此方式雖然能清洗乾淨身體的臟污與排泄的汗液，也能迅速的消除因強烈的日光暴晒對皮膚的灼燒，但是，這種方法並不可取，往往會更加重對稚嫩皮膚的傷害。
經過日光暴晒后的皮膚，正確的保養方法不是熱水處理，而是應該對皮膚進行“冷”處理。皮膚在經過烈日暴晒后，皮膚的表皮細胞會受到一定程度的損傷，為了讓能使皮膚能儘快的從受刺激的狀態恢復到自然的狀態，最簡便的方式就是立即用用涼白開擦洗皮膚或用毛巾將涼冰包住，對皮膚進行冷敷。此法能迅速消除皮膚灼熱的感覺。也可以將日常使用的化妝水，放在冰箱里冷藏。待外出回家后，立即從冰箱中取出化妝水，輕拍皮膚，以緩解皮膚因強烈日光暴晒后對皮膚的刺激和傷害。在炎炎夏日里，經常用涼開水保養皮膚，更容易滲透到皮膚深處，使皮下脂肪變成為半液態，從而使皮膚變得潤澤、光滑、柔嫩。
