水嫩晶瑩的皮膚是每個女人最想得到的聖物，白絲如花般姣好肌膚，花樣修長無可匹敵的愛情故事，總是能在第一時刻感受，女人在夏日炎炎風景中，雙腿優雅顯露無疑，每一個曲線彎度都是柳枝搖曳后的風影；每一次起腳挪步都是美人魚在海洋中盡情揮灑爛漫的尾鰭；每一次小腿蓬鬆圓潤形狀都是孩童時代漫步鄉間小屋的真摯。
夏日來臨，我也換上超短裙，坐車自駕游，抹上防晒霜，讓太陽之神肆意泯射嬌嫩的雙腿，而雙腿肌膚絕對受不了這樣的摧殘，加上日常生活中不注重護理瑜伽的保養，使雙腿破損程度大大加重，大多數女孩子都和我又一樣的煩惱，夏日護膚防晒總是着重於面部和上體部份，往往忽略雙腿防晒保養護理。造成腿部油性物質增多，皮膚粗糙，雞皮腿與蛇皮腿層出不窮，贅肉橫生，見到女孩心裏總會想人家到底是怎麼保養雙腿啊，才能讓雙腿細緻白嫩，修長秀美，緊緻無贅肉呢？其實一周幾次的療程，輕輕鬆松就在家完成了，想要漂亮的女孩子跟我來學習吧，做清涼夏日靚女！
一、周效率去角質法：
選取產品：專用腿部去角質磨砂膏（霜）
腿部的代謝周期一般一周就會滋生死皮，所以堅持一周1——2次去角質，洗完澡后，在微濕的腿部（主要集中於膝蓋部位），取適量，以畫圓順逆時針打圈按摩的方式實施，大約按摩3分鐘，用清水洗凈即可。同時可以在按摩稿中加入黃瓜汁，來緩解磨砂膏刮傷肌膚，起到潤滑護理功效。
二、日滋潤護理法：
選取產品：腿部滋潤乳液修護霜
每日洗澡后，可將滋潤乳液先有大腿內側以及底部塗抹，這個部位的肌膚最為嬌嫩細滑，採取由左到右，搖船式按摩，用於緩解肌肉舒張疼痛感， 尤其對上班族長久呆坐的女性朋友非常有利。
按摩時，可以搭配橄欖液，香精，起到提神，舒張皮膚，減緩一天工作勞累感。
三、常規生活習性法：
1、睡前壓腿瑜珈功，可以將腿部與身軀呈90度伸張，堅持5分鐘，然後休息片刻，再繼續這樣的鍛煉，這樣可以塑造完部與臀部形狀。按照重心壓力集中向下原理，多餘贅肉會向下收縮到臀部，期待提臀功效。也會使腿部骨骼拉直修長。
2、日常塑型襪，塑形襪最好選取連體衣形式，將襪子與內衣出勾住，也可以對整體身型有完美勾勒。不要選取網狀過於大的絲襪，因為那樣會擠壓肉體，對於肥胖雙腿的MM，只會使贅肉突出，增加贅肉感，一般的黑絲襪就是不錯的選擇。
3、保鮮膜液體纏裹法，這種方法非常簡單，將保鮮膜的一側塗抹上橄欖油，然後纏繞包裹住大腿與小腿，在關節處盡量不要纏繞，因為在纏繞后，是需要做運動，防止關節處拉傷，比如說跑步，騎健身車，這樣的運動有利於燃燒過多脂肪，加之運動時毛細孔鬆弛，橄欖油又可以很快的被皮膚表層吸收，肌膚底層慢慢吸收滲入的滋養液體，使雙腿肌膚細嫩持久。久而久之，細膩雙腿就完美的打造出來了。
這3套護理法能使愛美的女孩子實現秀嫩雙腿的美夢，也能使她們找到小女人生活格調的愜意。每日打開房間陽台的落地窗，拿起一本鍾愛的小說，坐在沙发上，翹起嬌嫩細膩雙腿，悠哉也，享然宜景。崇尚品質生活，愛上這種健康生活，愛上自己，愛上屬於自己的天使。
