面對高科技產品的日益增多，對人類的健康造成很大的困擾，輻射不僅僅體現在一些疾病，而且還對肌底容顏造成損傷，所以在當前核局勢下的核爆炸、核泄漏、以及电子商品的輻射面對機制首要選擇的是如何預防和輻射危機，除了服用藥物一些醫學藥理方法外，還有就是關於食物的防禦調理來預防輻射度。
預防核輻射的食物下面我就為大家介紹，並且說一些簡單製作的菜肴和美容養顏小方法：
1、充足的糖分能量
如果遭受輻射，有害元素會導致糖份下降，人體組織對糖份的需求利用率變低，充足的能量能增加人體抵抗力，免受輻射侵擾。綠蘿中潛在的糖分主要以葡萄糖和蔗糖為主，利用恭弘=叶 恭弘莖摘取鮮汁來喝下去，對糖分的補充時最佳方案，當然也可以利用鮮綠蘿汁做面膜，輕輕用化妝棉拍打在臉部，待20分鐘后，利用橄欖油洗凈，頓時膚質細膩，也為容顏增加了一層防護膜，是很好的仿輻射美容養顏秘方。
2、加強蛋白質攝入
蛋白質的不足會引起一系列心脾肝髒的功能消弱，身體里組織蛋白合成不足也會導致癌症頻發，綠蘿中含維生素A、C和蛋白質的食物，所以能為增強其他干細胞的功能。這裏可以將綠蘿洗凈后與豬皮煲入鍋中煮湯，順便加入枸杞，一定要加入無機鹽，適量增加食鹽，促使人飲水增加，使放射性核素隨尿液排出體外，減輕內臟損傷。這樣源自天然的食物會很好的攝入湯品中，對於身體中缺失的營養有很好的補充。
3、植物油酸的補給
增加植物油酸，臻取其中的物質對身體的脂酸有很大幫助，其中綠蘿中的油酸可促進造血系統再生功能，仿輻射效果很好。對於綠蘿油脂的榨取一定要經過複雜的程序，所以這種罕見的綠蘿汁油脂酸市面上很難買到，如果買到大家不防試着將物質塗抹在身體上。大腿腿部，腰部，背部等等，因為這種油酸很適合作為身體瘦纖素，對於肌膚中的脂肪油燃燒轉化的作用，最好在桑拿房中使用。也可以將這種油脂酸與番茄紅素清炒，因為番茄紅素具備優秀的抗輻射能力以及抗氧化能力，番茄紅素是一種脂溶性維生素，必須用油炒過才能被人體全部吸收。此外番茄紅素中的紅細胞美白功能也能起到一定的細化肌膚的作用。可謂稱得上是美肌防輻射的上乘菜品。
4、保持電解質與礦物平衡
綠蘿體內鉀、鈉、鈣、鋅、鎂等離子都是平衡身體機源的，保持電解質平衡，不至於損傷受輻射者的性命，鋅對許多營養消化、吸收和新陳代謝都有重要影響。這些礦物質元素對於身體中水分結合因子起到良好的促進作用。按照這種方法可以用蘇打水加上芥末，製作成沙拉形式的菜品對於防輻射有療效，因為辛辣食物的芥末是抵禦輻射的最佳拌料，常吃辛辣食品對於免疫功能有催化促進的作用，能保證細胞的DNA核苷核酸日常運作增加血液新陳代謝速度，使體內殘餘輻射以及污垢有效清除。
還有一點警惕隱藏在日常生活中的輻射污染，一些核污染可以隨風以及空氣海洋漂浮，懸浮於家居室內中，放射出較高的射線(粒子)，人類如果吸收長期這樣的輻射物質會導致肺部組織疾病，嚴重的導致肺癌，再加上如果家中有人抽煙所釋放的尼古丁與離子想融合作用會使人們受到更為嚴重的輻射。所以要凈化空氣最好是養一盆綠蘿放在家中，既美化環境，又能在日常製作綠蘿美肌菜肴時選取枝恭弘=叶 恭弘，做到了兩方面不誤。
