春天天氣乾燥多風，溫差又大，肌膚一不留神就會變得乾燥粗糙，雖然每天變着方法給肌膚進行補水保濕，但是肌膚真正又能吸收多少呢？下面三種食物可以幫助肌膚吸收營養，讓肌膚輕鬆變得水嫩細滑哦。
1.胡蘿蔔
胡蘿蔔裏面含有大量的β胡蘿蔔素，它可以在小腸內轉變體所需的維生素a。維生素a可以很好的保護皮膚的表皮層哦，可以輕鬆的讓人的皮膚變得柔潤、光澤、有彈性，因此維生素a又被稱為“美容維生素”。飲食中如果長期缺乏維生素a，很容易就會讓皮膚變得乾燥，角質代謝也有可能會失常，而且肌膚也易鬆弛老化哦。
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編輯：wuya
