長時間待在辦公室里，堅實的房屋給了我們溫暖，同時也給我們肌膚帶來了乾燥，乾燥缺水的肌膚很容易出現問題的哦，所以一定要給肌膚補足水分，看看ol們是如何在乾燥季節保持肌膚的水嫩質感的吧！
1 吃含水量超過70% 的水果蔬菜
吃含水量超過70%的水果蔬菜
每天最好都可以吃一些保濕果蔬，讓肌膚可以由內而外的抗乾燥。蔬菜、水果的含水量一般都是在70%以上，即使你一天只吃500克的果蔬，也可以輕鬆的獲得300 多毫升的水分。養生專家表明，蘆薈、萵苣、黃瓜、葡萄、白蘿蔔、芹菜、葡萄、梨、蘋果、柑桔等都有很好的滋陰潤燥的作用哦。
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編輯：wuya
