寒冷的冬日，雪兔辭舊迎新，在這季節交替的時段，護膚常常被疏忽，所以想要提高皮膚細胞的各項機能，食補就成了最好的方式！下面給大家介紹幾款美容養顏抗衰老的食譜，美味又美膚哦！
一：花雕枸杞蘑菇粥
花雕酒是中國酒中之奇葩，選用上好糯米，輔以江浙明凈澄澈的湖水，古法釀製，貯藏時日，產生出獨特的風味和豐富的營養。其中含有對人體有益的多種氨基酸、糖類和維生素等營養成分，被稱為“高級液體蛋糕”。花雕酒酒性柔和，對於女性的皮膚細胞又活血驅寒的功效，內含多種維生素和氨基酸也會使皮膚細胞核組織重組再造，可以說是嚴寒冬日護膚食療中絕佳的一味藥劑。
枸杞子是常用的營養滋補佳品，其維生素含量頗高，延緩衰老的功效。對於女性而言，常吃枸杞還可以起到美白的功效。在做食補時加入蘑菇與之搭配可以增加白細胞活性，促進膠原蛋白的形成，例如一些女性陰虛造成的臉色昏暗，嘴唇無血色等癥狀會有明顯功效。
原料：枸杞12克，花雕酒5湯匙、蘑菇，白米100克，蔥、姜、味精適量。
烹制方法：1：將蘑菇洗凈，蔥切絲，姜切末。2：將鍋中放入水燒熱，下入白米煮熟后，加入蔥、姜、等待散發出姜蒜味道后，倒入花雕酒，攪拌5分鐘，使其入味。3：再將蘑菇與枸杞子撒入粥中，關小火熬制30分鐘即可。
小tips:喜歡甜味的女生可以再加入少許白砂糖和紅糖。紅糖也有補血滋潤的功效，這樣對於美膚的MM是完美組合哦。
首頁
12345尾頁
編輯：wuya
