冬季們如何美容護膚呢?美容護膚的方法有哪些呢？女人天生愛美，所以女人們需找各種護膚秘笈，把大量的精力花費在了美容上，買昂貴的化妝品、去美容院等等，為了就是讓肌膚完美無瑕，今天小編為們介紹冬季美容四大寶。
1、紅薯：系糧食中營養較為豐富的食品。由於紅薯能供給人體大量的黏液蛋白、糖、維生素A和維生素C，因此具有補虛乏、益氣力，健脾胃、強腎陰以及和胃、暖胃、益肺等功效。因此，常吃紅薯能防止肝臟和腎臟中結締組織萎縮，防止膠原病的發生。
2、包心菜：其維生素C的含量是西紅柿的3.5倍，鈣的含量是黃瓜的2倍。包心菜還含有較多的微量元素鉬和錳，是人體製造酶、激素等活性物質所必不可少的原料。它能促進人體物質代謝，十分有利於兒童生長發育。其多量維生素C能增強肌體抗癌能力。
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編輯：wuya
