熬夜是個力氣活兒，不僅費皮、費眼睛、費腦子、還費心肝脾肺腎。年輕的時候我們熬一宿第二天照樣活蹦亂跳；現在可不成了，氣短乏力、頭暈眼花、耳鳴腰酸……中醫說熬夜傷精血，歸根到底是傷肝腎，下面就一起看看熬夜的時候怎麼保肝護膚吧！
熬夜過程中的注意事項
1.熬夜的時候我們會感覺很累，但是無論多累，中間最好不要休息，就像機器一樣，突然開突然關的，對身體非常不好，一定要等事情忙完再休息。
2.若睏乏的時候事情還沒有忙完，則可喝咖啡或茶水等有一定的刺激性的飲品來提神，但要注意應熱飲，濃度不要太高，以免傷胃。
3.熬夜時，大腦需氧量會增大，應時時做深呼吸。
4.事情忙完后，一定要收心，即使不睡覺，也要坐在椅子上收心。
講過了熬夜中的注意事項，下面就來看看怎麼能讓熬夜不傷身吧!
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編輯：wuya
