秋季氣候乾燥，人的皮膚也是非常的乾燥，所以我們平時就要做好補水保濕的護膚工作，那肌膚怎麼樣才能最好的補水保濕呢？下面我們就為大家推薦秋季肌膚補水保濕的寶典。
補水蔬菜
一、蘆薈——保濕、鎮定皮膚、抗過敏
蘆薈果肉可直接敷臉，榨汁后也可作為保濕噴霧，於曬后敷用有良好效果。
二、黃瓜——美白、鎮靜、保濕、消炎
黃瓜榨汁后可敷臉，也可作為化妝水使用，能鎮靜肌膚，消炎美白。
三、西蘭花——增強皮膚抗損傷能力
西蘭花中含有豐富的維生素A、維生素C和胡蘿蔔素、能增強皮膚的抗損傷能力，還有助於保持皮膚彈性。
四、萵苣——收斂毛孔、抗衰老、防皺
萵苣榨汁后可敷臉使用，稀釋后可作為化妝水，能緊緻毛孔，滋潤肌膚。
五、芹菜——抗老、防皺、活化肌膚
芹菜榨汁后可敷臉，稀釋后可作為化妝水使用，能防止肌膚老化。
六、西紅柿――展平皮膚新皺紋
含有的番茄紅素有助於展平新皺紋，使皮膚細嫩光滑。一項實驗發現，常吃西紅柿，還不易出現黑眼圈，且不易被晒傷。
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編輯：wuya
