秋天吃什麼補水 補水果蔬大全

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  秋季氣候乾燥,人的皮膚也是非常的乾燥,所以我們平時就要做好補水保濕的護膚工作,那肌膚怎麼樣才能最好的補水保濕呢?下面我們就為大家推薦秋季肌膚補水保濕的寶典。  

  補水蔬菜

  一、蘆薈——保濕、鎮定皮膚、抗過敏

  蘆薈果肉可直接敷臉,榨汁后也可作為保濕噴霧,於曬后敷用有良好效果。

  二、黃瓜——美白、鎮靜、保濕、消炎

  黃瓜榨汁后可敷臉,也可作為化妝水使用,能鎮靜肌膚,消炎美白。

  三、西蘭花——增強皮膚抗損傷能力

  西蘭花中含有豐富的維生素A、維生素C和胡蘿蔔素、能增強皮膚的抗損傷能力,還有助於保持皮膚彈性。

  四、萵苣——收斂毛孔、抗衰老、防皺

  萵苣榨汁后可敷臉使用,稀釋后可作為化妝水,能緊緻毛孔,滋潤肌膚。

  五、芹菜——抗老、防皺、活化肌膚

  芹菜榨汁后可敷臉,稀釋后可作為化妝水使用,能防止肌膚老化。

  六、西紅柿――展平皮膚新皺紋

  含有的番茄紅素有助於展平新皺紋,使皮膚細嫩光滑。一項實驗發現,常吃西紅柿,還不易出現黑眼圈,且不易被晒傷。

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編輯:wuya