女人護膚排毒很重要，不是只有一些藥品，化妝品才可以排毒的哦，食補也很有效呢！你知道吃什麼可以排毒養顏嗎？現在小編就告訴大家13中排毒養顏的食品，一起看一下吧！
芹菜，是的，你可能聽說過芹菜是粗纖維，有助於腸胃蠕動；芹菜是感光食物，如果在白天食用可能會令你變黑……到底芹菜好在哪？其實是芹菜里的有機鉀，它是一種重要的電解質，能幫助清潔你的細胞，而細胞修復正是2009年抗老化產品的熱門賣點。這真是一種容易而又便宜的保養方法不是嗎?不過芹菜恭弘=叶 恭弘子中的鉀含量要比莖中的高得多，如果可能的話，盡量一起食用。可以把莖恭弘=叶 恭弘添加進小點心或者涼拌菜里，或者與牛奶一起攪拌成果汁飲用，還有減肥的功效。
蘿蔔是一年四序的葯膳，尤其是生食的浸染比烹煮后好得多。白蘿蔔可輔佐消化，刺激腸胃蠕動，並促進新陳代謝和體內毒素的排擊，尤其得當不通俗行為的人和高強度腦力事項者。 蘿蔔有出格好的下場，所含的纖維素也可促進排便，利於減肥。假若想操作蘿蔔來排毒，則得當生食。可打成汁或以涼拌、腌漬的方法來食用。
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編輯：wuya
